Cov txheej txheem:

Koj ntsuas qhov sib koom SI li cas?
Koj ntsuas qhov sib koom SI li cas?

Video: Koj ntsuas qhov sib koom SI li cas?

Video: Koj ntsuas qhov sib koom SI li cas?
Video: Qaws Kom Siab Zog Seb - Girl version ( Cover - Dar Lor, Tsw Qab & Ana Yang ) 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Ua ke ob qhov kev tshawb fawb, muaj 5 qhov kev sim ua kom ua tiav thaum sim kuaj mob SI mob sib koom:

  1. Gaenslen.
  2. FABER / Patrick qhov kev xeem.
  3. Thigh thrust / femoral shear test.
  4. ASIS cuam tshuam (supine)
  5. Sacral compression (sab sab)

Tsis tas li, yuav kuaj tus mob sacroiliac sib koom li cas?

Koj tus kws kho mob yuav txiav txim seb koj puas muaj sacroiliac sib koom kab mob los ntawm kev tshuaj xyuas koj li keeb kwm kev kho mob, kuaj x-ray, thiab tshuaj xyuas cov txiaj ntsig los ntawm lwm qhov kev sim koj tau ua tiav. Qee zaum kws kho mob txiav txim siab qhov tseeb kev kuaj mob los ntawm kev kho mob. Cov kws kho mob kuj tseem tuaj yeem ua cov kev sim ua tsis zoo.

Kuj Paub, yog taug kev zoo rau SI sib koom ua haujlwm tsis zoo? Taug kev : Nws yog ib zoo txoj kev saib xyuas koj lub nraub qaum. Nws ua kom cov ntshav ntws mus rau koj lub nraub qaum qis thiab lub duav tsis tso kev ntxhov siab rau SI sib . Yoga: Kev xyaum ua ke ua ke lub cev ua pa nrog ua pa thiab ua kom lub siab xav. Kev sib kho tas li tuaj yeem txo qis nraub qaum mob.

Ib qho ntxiv, koj yuav paub li cas yog tias koj muaj mob sacroiliac sib koom?

Cov cim thiab cov tsos mob ntawm SI mob pib nyob rau sab nraub qaum thiab pob tw, thiab tuaj yeem nthuav tawm mus rau lub hauv siab qis, puab tais lossis sab saud. Thaum lub mob feem ntau yog ib sab, nws tuaj yeem tshwm sim ntawm ob sab. Cov neeg mob kuj tseem tuaj yeem ua rau loog lossis tingling ntawm txhais ceg lossis xav tias tsis muaj zog hauv txhais ceg.

Kuv yuav kho kuv li kev sib koom SI li cas?

Thov dej khov lossis cua sov. Cov dej khov tau thov rau sab nraub qaum thiab pob qij txha tuaj yeem txo qis mob thiab daws qhov mob thiab tsis xis nyob. Kev siv cua sov nyob ib ncig ntawm qhov sib koom tes tuaj yeem pab daws qhov mob los ntawm kev txo cov leeg nruj lossis txhaws.

Pom zoo: