Cov txheej txheem:

Vim li cas kuv lub plawv sib tw tom qab noj cov carbohydrates?
Vim li cas kuv lub plawv sib tw tom qab noj cov carbohydrates?
Anonim

Khoom noj khoom haus carbohydrate siab thiab ua cov suab thaj tau ua rau palpitations yog tias koj muaj teeb meem nrog ntshav qab zib tsawg. Kev kub siab uas tshwm sim vim noj khoom noj ntsim los yog nplua nuj tau tseem txhais plawv palpitations. Cov zaub mov muaj sodium siab tau ua rau palpitations, ib yam nkaus.

Tsis tas li ntawd, dab tsi ua rau lub plawv dhia nrawm tom qab noj mov?

Qee tus neeg muaj palpitations tom qab cov pluas noj hnyav uas muaj cov carbohydrates, qab zib, lossis rog. Qee zaum, noj cov zaub mov nrog ntau monosodium glutamate (MSG), nitrates, lossis sodium tuaj yeem coj lawv mus ib yam. Yog koj muaj lub plawv palpitations tom qab noj mov qee yam khoom noj, nws tuaj yeem yog vim muaj kev nkag siab zaub mov.

carbs tuaj yeem ua rau lub plawv dhia? Peb xaus lus tias, hauv cov tub ntxhais hluas, ntshav siab tom qab noj mov tom qab noj zaub mov carbohydrate siab tau tswj hwm los ntawm ib qho nce nyob rau hauv plawv dhia txuam nrog nce sympathetic lub paj hlwb ua haujlwm.

Tsis tas li ntawd, yuav ua li cas kuv thiaj li nres lub plawv palpitations tom qab noj mov?

Yuav ua li cas kom tsis txhob mob plawv

  1. Tsis txhob haus luam yeeb.
  2. Txiav cawv rov qab, lossis tsum tsis txhob haus cawv kiag li.
  3. Nco ntsoov koj noj tas li (cov ntshav qab zib qis tuaj yeem ua rau lub plawv palpitations).
  4. Haus dej kom ntau.
  5. Tsaug zog txaus.

Koj lub plawv puas nrawm dua tom qab noj mov?

Lub plawv palpitations tshwm sim thaum twg lub plawv pib mus tuav nrawm dua , thiab lawv hnov zoo li fluttering hauv cov hauv siab, caj dab, lossis caj pas. Yog tib neeg tau ntsib plawv palpitations tom qab noj mov , cov zaub mov lossis dej haus uas lawv tau noj tsis ntev los no yuav yog lub luag haujlwm.

Pom zoo: