Puas muaj caffeine tshem tawm cov dej?
Puas muaj caffeine tshem tawm cov dej?

Video: Puas muaj caffeine tshem tawm cov dej?

Video: Puas muaj caffeine tshem tawm cov dej?
Video: Xov Xwm 03/20/2022: Tsov Rog Russia Thiab Ukraine 24 Hnub Tej Kev Puas Tsuaj Ntau Yam & Kub Ntxhov 2024, Cuaj hlis
Anonim

Lus dab neeg. Thaum caffeine yog txheej txheem a diuretic (nws nce dej excretion los ntawm peb lub cev), koj khaws feem ntau ntawm cov dej los ntawm muaj caffeinated dej haus, xws li kas fes , tshuaj yej thiab dej qab zib. Cawv, ntawm qhov tod tes, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau qhov siab, tuaj yeem ua rau koj tso zis ntau dua li koj haus.

Yog li ntawd, kas fes puas tshem tawm cov dej kom tsawg?

Haus caffeine -cov dej haus uas yog ib feem ntawm a lub neej ib txwm tsis ua kua dej poob ntau dhau ntawm qhov ntim tau noj. Thaum haus dej cawv muaj caffeinated a cov nyhuv diuretic me me - lub ntsiab lus tias lawv yuav ua rau xav tau tso zis - lawv tsis tshwm sim los ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub cev qhuav dej.

Ib yam li ntawd, caffeine ua rau koj poob dej ntau npaum li cas? Kas fes thiab tshuaj yej muab dej , ib yam. Tab sis, lawv kuj muaj caffeine , uas tuaj yeem ua rau koj poob ntau dua dej thaum twg koj pej. Cov neeg noj qab nyob zoo tau nyab xeeb haus txog 2 txog 48-ounce khob ntawm kas fes txhua hnub. Nplai rov qab yog tias nws ua koj hnov ntxhov siab lossis jittery.

Kuv puas tuaj yeem tshem caffeine tawm ntawm kuv lub cev?

Haus dej haus dej yuav tsis " yaug "koj qhov system ntawm caffeine , txawm tias muaj kev txawj ntse sib xws. Txawm li cas los xij, caffeine yog diuretic, uas txhais tau tias nws tau ua rau lub cev qhuav dej. Kev haus dej kom ntau yuav pab txo qis lub cev qhuav dej thiab pab txo qee qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob caffeine ntxhov siab vim.

caffeine cuam tshuam li cas ntawm cov kua dej?

Txawm hais tias tej zaum yuav muaj me me, luv luv diuretic cov nyhuv ntawm caffeine , qhov no cov nyhuv tsis muaj zog txaus los tshaj qhov txiaj ntsig ntawm kua dej kev nkag los ntawm kas fes noj. Kas fes haus nyob rau hauv moderation kuj pab tau rau peb kua kev nkag thiab ua tsis ua rau lub cev qhuav dej, nrog rau xim dub kas fes muaj ntau dua 95% dej.

Pom zoo: