Koj yuav tiv thaiv lub raum pob zeb thiab lub zais zis li cas?
Koj yuav tiv thaiv lub raum pob zeb thiab lub zais zis li cas?

Video: Koj yuav tiv thaiv lub raum pob zeb thiab lub zais zis li cas?

Video: Koj yuav tiv thaiv lub raum pob zeb thiab lub zais zis li cas?
Video: Pob zeb hauv raum,hlab raum,tsib ,zai zi 3hnub xwb zoo tu qab 2024, Cuaj hlis
Anonim
  1. Suav Zaub Mov. Kev noj zaub mov muaj fiber ntau yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv gallstone.
  2. Zam Oxalates: Yog tias koj nquag lub raum pob zeb nyob deb ntawm cov khoom noj uas muaj cov ntsiab lus oxalic acid ntau dua li cov no yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo tshiab pob zeb tsim.
  3. Zam High Purine Foods.
  4. Haus, Haus, thiab haus… Dej.
  5. Crash Dieting tuaj yeem ua rau Gallstones .

Hauv qhov no, puas tuaj yeem tshem koj lub zais zis ua rau lub raum pob zeb?

Gallbladders feem ntau pom zoo kom ua tshem tawm vim koj yuav feem ntau yuav tsim tawm ntau dua pob zeb . Lub raum lim ntshav, uas tom qab ntawd hloov mus rau hauv cov zis. Lub raum pob zeb tshwm sim thaum mineraldeposits tsim hauv lub raum . Lawv feem ntau tshwm sim los ntawm kev haus cov kua tsis txaus.

Tsis tas li ntawd, koj yuav ua li cas tiv thaiv lub gallbladder pob zeb los ntawm kev tsim? Zam kev noj zaub mov tsis zoo lossis kev noj zaub mov qis tsawg heev (tsawg dua 800 calories txhua hnub). Nrhiav kom paub qhov zoo ntawm fiber ntau - txiv hmab txiv ntoo thiab zaub nyoos, taum qhuav thiab peas, tag nrho cov cereals thiab bran, piv txwv li - thiab zam noj roj ntau dhau. Cov zaub mov muaj fiber ntau, cov rog tsawg pab ua kom cov roj cholesterol hauv cov kua ua kua.

Kuj paub, yam zaub mov twg tuaj yeem ua rau lub raum pob zeb?

Zam pob zeb - tsim zaub mov : Beets, chocolate, spinach, rhubarb, tshuaj yej, thiab txiv ntseej feem ntau yog nplua nuj inxalate, thiab colas yog nplua nuj nyob rau hauv phosphate, ob qho tib si uas ua tau pab txhawb rau lub raum pob zeb.

Dab tsi pab kom yaj lub raum pob zeb?

Cov kua qaub pab kom yaj lub raum pob zeb . Ntxiv rau yaug tawm lub ob lub raum , txiv apple cider vinegar pab tau yooj yim mob tshwm sim los ntawm pob zeb . Muaj ntau ntau lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm txiv apple cider vinegar. Txhawm rau rov qab tau txais txiaj ntsig, ntxiv 2 diav kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar rau 6 txog 8oz ntawm cov dej huv.

Pom zoo: