Video: Puas yog kev tawm dag zog ua kom cov ntshav ntws mus rau cov txheej txheem zom zaub mov?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Kev tawm dag zog nce ntshav khiav mus rau cov leeg thiab txoj hnyuv , uas tuaj yeem pab txav zaub mov los ntawm txoj hnyuv . Kev tawm dag zog kuj tau pom tias txo qhov kub siab, roj, mob plab thiab cem quav.
Ib yam li ntawd, yuav muaj dab tsi tshwm sim rau cov ntshav ntws mus rau lub plab zom mov thaum ua si?
Thaum koj qoj ib ce , koj lub cev tsis siv nws lub zog rau kev zom zaub mov . Es tsis txhob, nws slows tej kev zom zaub mov tam sim no ua qhov chaw kom nws tuaj yeem hloov pauv ntau npaum li ntshav raws li nws tuaj yeem pub mis rau koj cov leeg thiab koj lub ntsws.
Ib tus kuj tseem yuav nug, koj ua li cas koj lub plab ua haujlwm? Txoj kev taug kev tsis tu ncua - txawm tias 10 txog 15 feeb ob peb zaug hauv ib hnub - tuaj yeem pab lub cev thiab lub plab zom mov ua haujlwm tau zoo tshaj plaws. Yog tias koj twb tau haum, koj tuaj yeem xaiv aerobic qoj ib ce : khiav, dhia, ua luam dej, lossis dhia seev cev, piv txwv. Tag nrho cov no kev tawm dag zog tuaj yeem pab ua kom lub plab zom mov noj qab haus huv.
Kuj tseem paub yog, kuv tuaj yeem ua kom ntshav txaus rau kuv lub plab zom mov?
Glucagon thiab cholecystokinin nce ob leeg cov ntshav hauv plab thiab pancreatic ntws . Gastrin tshwj xeeb nce ntshav ntws mus rau lub plab mucosa.
Kev tawm dag zog li cas txhawb kev qab los noj mov thiab pab zom zaub mov?
Vim noj yuav ua rau cov ntshav ntws mus rau lub plab hloov mus rau pab plab zom mov , koj lub cev dampens koj qab los noj mov los tiv thaiv qhov ntawd. Zoo li txhua yam zoo, cov nyhuv satiating no xaus-kwv yees li ib teev tom qab, thaum koj lub cev pib xav lub zog nws siv.
Pom zoo:
Dab tsi tshwm sim rau cov zaub mov uas tsis tau zom zaub mov hauv cov hnyuv loj?
Muaj nuj nqi: Los hloov cov khoom pov tseg khoom noj rau hauv f
Vim li cas thiaj muaj qhov hloov pauv ntawm cov ntshav ntws los ntawm cov txheej txheem zom zaub mov thaum lub sijhawm ua si?
Thaum lub sijhawm ua haujlwm, cov hlab plawv rov faib cov ntshav kom ntau ntawm nws mus rau cov leeg ua haujlwm thiab tsawg dua nws mus rau lwm lub cev lub cev xws li lub plab zom mov. Kev hloov pauv ntawm cov ntshav ntws no yog tshwm sim los ntawm cov txheej txheem (lossis txheej txheem) hu ua vascular shunt mechanism
Cov txheej txheem ntawm kev nqus dej hauv kev zom zaub mov yog dab tsi?
Kev nqus. Cov zom zaub mov zom zaub mov tau nqus rau hauv cov hnyuv me. Qhov no txhais tau hais tias lawv dhau los ntawm cov phab ntsa ntawm cov hnyuv thiab mus rau hauv peb cov hlab ntsha. Thaum nyob ntawd, cov zom zaub mov zom zaub mov tau nqa ncig lub cev mus rau qhov lawv xav tau
Dab tsi yog qhov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov pib kom tiav?
Lub qhov ncauj yog qhov pib ntawm lub plab zom mov. Qhov tseeb, kev zom zaub mov pib ntawm no sai li sai tau thaum koj noj thawj zaug noj. Zom zom cov zaub mov rau hauv daim uas yooj yim dua zom, thaum cov qaub ncaug sib xyaw nrog zaub mov kom pib txheej txheem zom nws rau hauv daim ntawv uas koj lub cev tuaj yeem nqus tau thiab siv tau
Cov kauj ruam hauv cov txheej txheem txheej txheem txheej txheem mob yog dab tsi?
Cov ntsiab lus hauv cov txheej txheem no (8) ua kom cov vascular endothelium. vasodilation. ua npaws ntau lawm. tsiv teb tsaws ntawm cov kab mob tiv thaiv kab mob hlwb mus rau thaj chaw. ua kom thiab cytokine tso tawm los ntawm neutrophils. phagocytosis thiab cov hau kev ntawm kev puas tsuaj. tus mob theem teb. clotting cascade