Cov txheej txheem:
Video: Kuv tuaj yeem yaug cov piam thaj tawm hauv kuv lub cev sai li cas?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Nov yog qee cov lus qhia los pab koj tuav cov kev mob tshwm sim thiab zam lossis tsawg kawg txwv qee yam ntawm cov tsos mob ntawm qab zib detox
- Txiav qaib ntxhw txias.
- Noj cov protein ntau.
- Ua kom koj cov khoom noj muaj fiber ntau.
- Haus dej ntau dua.
- Tsis txhob siv cov khoom qab zib.
- Tswj koj qhov kev ntxhov siab.
- Qoj ib ce.
- Haus tej zaub ntsuab.
Ntawm no, ua li cas koj yaug cov piam thaj tawm ntawm koj lub cev?
Yuav ua li cas kom qab zib ntxuav
- Ntxuav koj lub pantry. Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tsis txhob muaj suab thaj yog thaum nws tsis nyob hauv koj chav ua noj.
- Ua 5-hnub ntxuav.
- Noj ntau cov nplooj zaub ntsuab.
- Haus dej ntau dua.
- Tsiv koj lub cev.
Ib qho ntxiv, koj puas tuaj yeem tshem tawm cov suab thaj los ntawm kev haus dej? Haus dej yuav pab lub cev yaug tawm tshaj qabzib ua ib feem ntawm txoj haujlwm tswj kev ua neej thaum muaj teeb meem nrog ntshav qab zib tau chij li. Muaj cov lim tshiab dej haus ntawm tus kais yog ib txoj hauv kev zoo kom nco ntsoov khaws cov kua dej ntxiv - thiab nres koj los ntawm kev ncav cuag rau lwm txoj kev noj qab nyob zoo.
Tib neeg kuj nug tias, kuv yuav ua li cas thiaj tau qab zib tawm ntawm kuv cov zis sai?
Haus dej thiab nyob twj ywm Haus dej txaus yuav pab tau koj khaws cia koj ntshav qab zib qib nyob rau hauv kev noj qab haus huv txwv. Ntxiv nrog rau kev tiv thaiv lub cev qhuav dej, nws pab tau koj lub cev yaug tawm cov ntshav ntau dhau qab zib dhau tso zis.
Yuav ua li cas thaum koj txiav txim siab noj qab zib?
Thaum twg koj tsum tsis txhob noj qab zib tag nrho, txawm li cas los xij, koj lub cev dhau los ntawm kev tshem tawm, thiab nws tsis zoo rau koj lub cev lossis koj lub hlwb. "Raws li koj pib txiav rov qab qab zib nkag mus, lub cev pib nkag siab qhov no, thiab koj tej zaum yuav hnov cranky los yog chim siab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thawj ob peb hnub, "Glatter hais.
Pom zoo:
Cov enzyme twg yog lub luag haujlwm rau tshuaj zom cov hmoov txhuv nplej siab rau hauv cov piam thaj hauv tib neeg?
amylase Ib yam li ntawd, dab tsi enzymes koom nrog hauv kev zom cov hmoov txhuv nplej? Cov carbohydrates tau zom zom hauv lub qhov ncauj, plab thiab hnyuv me. Carbohydrase enzymes zom cov hmoov txhuv nplej siab rau hauv suab thaj. Cov qaub ncaug hauv koj lub qhov ncauj muaj amylase , uas yog lwm cov hmoov txhuv nplej siab zom zom enzyme.
Cov as -ham twg ua rau qeeb nqus cov piam thaj hauv lub cev?
Hauv cov neeg uas muaj ntshav qab zib, fiber ntau - tshwj xeeb yog cov fiber ntau - tuaj yeem qeeb nqus cov piam thaj thiab pab txhim kho cov ntshav qab zib. Kev noj zaub mov zoo uas suav nrog cov zaub mov tsis muaj peev xwm kuj tseem tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim hom 2 mob ntshav qab zib
Cov tshuaj twg qhia txog kev tawg ntawm glycogen hauv lub siab ua rau cov piam thaj hauv cov ntshav?
Glucagon ua rau lub siab hloov pauv glycogen khaws cia rau hauv cov piam thaj, uas tau tso tawm rau hauv cov hlab ntshav. Cov ntshav qab zib ntau ntau, ntawm qhov tod tes, txhawb kev tso tawm cov tshuaj insulin. Cov tshuaj insulin tso cai rau siv cov piam thaj thiab siv los ntawm cov ntaub so ntswg-insulin
Cov hlab ntsha twg tuaj yeem khaws cov qog ntshav los ntawm lub hauv siab thiab hauv qab hauv lub cev?
Cev thoracic
Cov piam thaj twg tuaj yeem nqus ncaj qha rau hauv cov ntshav?
Fructose Absorption thiab Siv Zoo li cov piam thaj, fructose tau nqus ncaj qha rau hauv koj cov ntshav los ntawm txoj hnyuv me (4, 5). Nws nce qib ntshav qab zib ntau dua li cov piam thaj thiab tsis tshwm sim tam sim ntawd cuam tshuam rau qib insulin (6, 10)