Cov txheej txheem:
Video: Koj zaum zoo li cas nrog mob caj dab?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Zaum nrog koj lub xwmfab hauv qab ntawm lub rooj zaum, koj lub nraub qaum tiv lub rooj zaum rov qab, thiab koj lub xub pwg nyom tig mus rau pem hauv ntej. Xyuas kom koj ob txhais taw tiaj tus hauv pem teb, koj qhov hnyav txawm nyob ntawm koj lub duav, thiab koj lub hauv caug nyob ntawm 45-degree kaum.
Hais txog qhov no, qhov chaw zaum zoo tshaj plaws rau kev mob plab yog dab tsi?
Khaws koj lub hauv caug txawm nrog los yog me ntsis siab dua koj lub duav . Khaws koj ob txhais taw ncaj nraim rau hauv pem teb. Sim zam zaum hauv ib yam txoj hauj lwm rau ntau tshaj 30 feeb. Thaum ua haujlwm, kho koj lub rooj zaum siab thiab chaw ua haujlwm kom koj tuaj yeem ua tau zaum nyob ze ntawm koj txoj haujlwm thiab qaij nws ntawm koj.
Qhov thib ob, dab tsi pab kev mob caj dab hauv lub duav? Poob qhov hnyav: Qhov hnyav dhau los ua rau koj lub siab ntau dua lub duav thiab hauv caug. Hloov koj cov zaub mov: Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev noj zaub mov nplua nuj hauv omega-3 fatty acids tuaj yeem txo cov tsos mob mob caj dab hauv pob txha. Siv compresses: Siv cua sov rau qhov txhav hip sib koom los yog txias rau qhov chaw o.
Kuj paub, vim li cas zaum tsis zoo rau koj lub duav?
Zaum ua koj hip flexors kom luv, thiab koj zaum txoj hauj lwm kuj tuaj yeem raug mob koj rov qab, tshwj xeeb yog tias koj muaj phem posture los yog tsis txhob siv lub rooj zaum ergonomic. Tsis tas li ntawd, lub cev tsis zoo thaum lub sijhawm zaum tuaj yeem ua rau compression ntawm cov discs hauv koj txha nqaj qaum thiab tuaj yeem ua rau lub cev tsis zoo ntxov ntxov, uas ua rau mob ntev.
Kuv yuav tsum pw li cas kom tsis txhob mob plab?
Kev nyem tam sim ntawd
- Hloov koj txoj kev pw tsaug zog. Cia sim mus nrhiav txoj hauj lwm uas txo qhov mob tshaj plaws.
- Muab cov tog hauv ncoo zoo li hauv ncoo hauv koj lub duav kom muab lub ncoo.
- Pw nrog lub hauv ncoo ntawm koj lub hauv caug kom txo tau kev ntxhov siab thoob koj lub duav.
- Muab ib lossis ntau lub hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug.
Pom zoo:
Dab tsi yog qhov tsis zoo tshwm sim ntawm kev siv ntev ntawm glucocorticoids los kho mob rheumatoid mob caj dab?
Kev poob pob txha yog ib qho tshwm sim feem ntau thiab ua rau muaj kev phom sij cuam tshuam nrog kev siv tshuaj ntev ntev glucocorticoid [1]. Glucocorticoids txo cov pob txha tsim thiab nce pob txha resorption [2-6]
Lub caj pas twg yog lub caj pas tswv thiab yuav ua li cas tswj lub caj pas pituitary?
Lub caj pas pituitary feem ntau hu ua lub caj pas tswv vim tias nws tswj hwm ob peb lwm cov qog hauv koj lub cev, suav nrog cov thyroid thiab adrenals, zes qe menyuam thiab noob qes
Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws kho mob rau mob caj dab rheumatoid?
Cov tshuaj NSAIDs. Nonsteroidal anti-inflammatory tshuaj (NSAIDs) tuaj yeem txo qhov mob thiab txo qhov mob. Steroids. Cov tshuaj Corticosteroid, xws li prednisone, txo qhov mob thiab mob thiab qeeb kev sib koom ua ke. Kab mob-hloov tshuaj tiv thaiv kab mob (DMARDs). Cov tshuaj lom neeg
Koj yuav ua li cas yog tias koj tsis pom zoo nrog koj tus kws kho mob qhov kev kuaj mob?
Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Pom Zoo Nrog Koj Tus Kws Kho Mob Ua kom nruj tab sis coj zoo. Qhia koj cov kev txhawj xeeb ncaj ncees thiab nug koj cov lus nug txog kev kuaj mob lossis kho mob. Qhia tawm vim li cas koj tsis pom zoo lossis yam koj txhawj xeeb txog. Nug tus kws kho mob kom piav qhia lawv qhov laj thawj thiab muab cov lus qhia ntxiv. Xav txog koj kev noj qab haus huv raws li kev koom tes
Tus kws kho mob ua hauj lwm pab tau li cas nrog kev mob caj dab?
Cov kws kho mob ua haujlwm tuaj yeem qhia koj yuav hloov kho koj lub tsev thiab qhov chaw ua haujlwm li cas kom txo tau cov kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua rau mob caj dab. Lawv kuj tseem tuaj yeem muab rab diav rau koj txhais tes lossis lub dab teg, thiab qhia cov cuab yeej pabcuam los pab ua haujlwm xws li tsav tsheb, da dej, hnav khaub ncaws, tu vaj tu tsev, thiab qee yam haujlwm ua haujlwm