Cov txheej txheem:
Video: Yuav ua li cas yog tias koj poob thiab ntaus koj lub hauv caug?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Yuav kho tus mob no:
- Muab cov dej khov, pob gel, lossis pob khov khov tso rau hauv ib daim ntaub cov thaj tsam raug mob txhua 3 rau 4 teev rau txog 20 feeb ntawm ib lub sijhawm kom txog thaum cov mob thiab tawm mus.
- Khaws koj lub hauv caug nce rau hauv ncoo thaum koj zaum orliedown.
Hais txog qhov no, koj tuaj yeem raug mob dab tsi los ntawm kev poob ntawm koj lub hauv caug?
Hauv qab no yog 10 feem ntau raug mob ntawm lub hauv caug
- Cov pob txha. Ib qho ntawm cov pob txha hauv lossis ib ncig ntawm lub hauv caug tuaj yeem tawg.
- Anterior cruciate ligament raug mob. ACL kev raug mob tuaj yeem ua rau qib 1 txog 3 hauv qhov hnyav.
- Dislocation.
- Meniscal kua muag.
- Bursitis.
- Tendonitis.
- Tendon kua muag.
- Kev raug mob ligament collateral.
Ib tus kuj tseem yuav nug tau, koj paub li cas yog tias koj ua rau koj lub hauv caug tsis zoo? Coob leej neeg mob txom nyem los ntawm hauv caug sprainshear a popping nrov ntawm cov lub sijhawm raug mob. Painandtenderness nyob rau hauv lub hauv caug nrog los ntawm nruj thiab o yog cov cim qhia ntawm hauv caug txhav. Hauv cov mob hnyav dua, cov tus neeg mob tuaj yeem muaj teeb meem hnyav hnyav cov cuam tshuam ob txhais ceg
Ua li no, yuav ua li cas yog tias koj ntog thiab ua rau koj lub hauv caug mob?
So, dej khov, compression, thiab nce siab (RICE) yog qhov zoo rau mob hauv caug tshwm sim los ntawm kev raug mob me lossis mob caj dab koj lub hauv caug qee qhov so, siv dej khov los txo qhov o, hnav cov ntaub qhwv ntsej muag, thiab khaws cia koj nce
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau lub hauv caug kho tom qab lub caij nplooj zeeg?
Xav tau Ntev npaum cas a hauv caug sprain kav ntev nyob ntawm seb hom twg hauv caug sprain, qhov hnyav ntawm koj raug mob, koj qhov kev kho mob thiab hom kev ua kis las koj ua si. Qhov dav, Qib me dua thiab qib II MCL lossis LCL kho tsis pub dhau 2 mus rau 4 lub lis piam, tab sis lwm hom hauv caug sprains yuav siv sij hawm 4 txog 12 lub hlis.
Pom zoo:
Koj yuav paub tau li cas yog tias koj muaj ib lub txiv ntoo hauv koj lub vaj?
Mole Puas Tsuaj Xyuas koj cov av thiab cov nyom rau lawv qhov av. Lawv yuav zoo li tsa cov roob hluav taws zoo li o tuaj hauv koj lub vaj. Qhov av qhov av los yog toj roob hauv pes tseem qhia txog kev ua haujlwm mole
Koj yuav ua li cas thiaj li nqos tau hauv koj lub hauv caug?
Lub sijhawm no, ntawm no yog yim txoj hauv kev los kho lub hauv caug sai hauv tsev. So. Thawj kauj ruam yog so lub hauv caug. Dej khov. Compress. Nce. Noj tshuaj tiv thaiv kab mob. Hloov mus rau cua sov. Sim zaws. Ua lub hauv caug qoj ib ce
Dab tsi ua rau mob tom hauv ntej hauv caug hauv caug?
Lub ligament collateral ligament yog ib feem ntawm cov posterolateral ces kaum lossis posterior complex (PLC) ntawm lub hauv caug. Popliteus tendon yog ib qho tseem ceeb ua rau mob tom qab lub hauv caug vim nws txoj kev koom tes hauv PLC thiab nws qhov chaw nyob rau hauv pem teb ntawm posterior fossa
Yuav ua li cas yog tias koj raug ntaus hauv plab?
Lub cev puas tsuaj yog qhov txaus ntshai tshaj plaws hauv plab raug mob pom ntawm sab nraud. Nws feem ntau yog tshwm sim los ntawm blunt trauma rau lub plab, thiab tuag nyob rau hauv los ntshav los yog lub cev tsis ua hauj lwm yuav ua tau. Nrog txaus quab yuam hloov mus rau hauv plab, plab hnyuv puas thiab txawm tias plab hnyuv perforation tuaj yeem tshwm sim
Koj ntsuas tus dev li cas rau hauv caug hauv caug?
Ntsuas hla ntawm koj tus dev lub hauv caug thaum nws khoov me ntsis. Nov yog qhov uas kab zauv yuav tuav lub hauv caug nyob rau hauv qhov chaw horizontally thiab yog ntsuas kab rov tav hla lub hauv caug pob txha (patella). Nws yuav tsum yog 1-3 'rau feem ntau nruab nrab lossis loj dev. Ntsuas ncig koj tus dev lub hauv caug thaum nws khoov me ntsis