Cov txheej txheem:
Video: Puas yog gin cuam tshuam rau IBS?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Txawm tias cawv tau ua ib qho khaus khaus, IB tsis txhais hais tias koj tau yeej tsis muaj cocktail. Ua tsaug rau cov kws tshawb fawb ntawm Monash University hauv Australia uas tau sim ntau tus ntsuj plig rau lawv cov ntsiab lus FODMAP, koj yuav tsum muaj peev xwm txaus siab rau ib qho ntawm cov dej qab zib: Npias. Gin.
Hais txog qhov no, dab tsi cawv yog qhov zoo tshaj rau IBS?
IBS Network sau tseg FODMAP cov dej cawv muaj tsawg xws li:
- npias (txawm hais tias carbonation thiab gluten tej zaum yuav muaj teeb meem rau qee tus)
- liab lossis dawb wine (txawm hais tias qab zib yuav yog ib qho teeb meem rau qee tus)
- cawv.
- vodka.
- gin.
cawv twg yooj yim tshaj plaws hauv plab? Yog tias koj tab tom nrhiav kom muaj kev noj qab haus huv thaum haus cawv qee zaus, cov no yog cov cawv zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem xaiv los ntawm.
- Tequila. Shutterstock / Maria Uspenskaya Tequila muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv (thiab muaj calories tsawg dua Smirnoff vodka).
- Liab Caw.
- Rum.
- Whisky.
- Rosé
- Champagne.
Ntawm no, puas yog haus cawv tsis zoo rau IBS?
Cawv tau pom tias ua rau lub plab ua rau lub plab, uas tuaj yeem ua rau ua rau tawg IB cov tsos mob. Yog cawv yog ib qho ntawm koj qhov ua rau, koj tuaj yeem pom tias muaj cramping ntau ntxiv los yog tsam plab tom qab noj txawm tias me me. Koj kuj tseem yuav pom pom raws plab lossis ntuav yog tias koj muaj kev tiv thaiv tshwj xeeb cawv.
Puas yog Lemon tsis zoo rau IBS?
Txiv qaub dej tsis zoo tuaj zuj zus IB cov tsos mob, tab sis nws kuj tsis zoo li yuav pab tau lawv.
Pom zoo:
Puas yog kev puas siab puas ntsws cuam tshuam rau kev noj qab haus huv?
Kev puas siab puas ntsws tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv ncaj qha. Yam coj cwj pwm kuj tuaj yeem cuam tshuam rau tus neeg txoj kev noj qab haus huv. Piv txwv, qee tus cwj pwm tuaj yeem, dhau sijhawm, raug mob (haus luam yeeb lossis haus cawv ntau dhau) lossis txhim kho kev noj qab haus huv (koom nrog kev tawm dag zog). Cov kws paub txog kev noj qab haus huv noj qab haus huv coj mus rau biopsychosocial mus kom ze
Puas yog tus cwj pwm tseem cuam tshuam rau thaj tsam ntawm kev puas siab puas ntsws?
Yog li, kev coj tus cwj pwm yog txoj kev xav uas tseem muaj qhov siv tau yooj yim hauv nws qhov kev xav thiab cov hau kev. Txawm li cas los xij, nws xav tau kev kho dua tshiab txhawm rau txuas ntxiv ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau ntiaj teb kev puas siab puas ntsws raws li kev xav zoo ntawm tus kheej (Zuriff, 1986)
Kev cuam tshuam cuam tshuam li cas rau nthwv dej?
Lub teeb yog refracted thaum nws hla lub interface los ntawm huab cua rau hauv iav uas nws txav qeeb dua. Txij li thaum lub teeb hloov pauv ntawm lub interface, lub nthwv dej ntawm lub teeb yuav tsum hloov, ib yam nkaus. Lub wavelength txo qis thaum lub teeb nkag mus rau nruab nrab thiab lub teeb yoj hloov pauv kev taw qhia
Lub ntsiab lus ntawm kev cuam tshuam thiab cuam tshuam yog dab tsi?
Feem ntau, koj yuav xav tau cuam tshuam raws li cov lus qhia lub ntsiab lus cuam tshuam rau qee yam thiab cuam tshuam rau qee yam uas tau cuam tshuam. Qhov sib txawv ntawm kev cuam tshuam thiab cuam tshuam yog li ntawd cov neeg tau pib siv 'cuam tshuam' raws li cov lus piav qhia
Dab tsi yog x cuam tshuam hauv daim ntawv nqes hav cuam tshuam?
Peb tuaj yeem siv daim ntawv nqes hav-intercept (y = mx + b). Qhov kev cuam tshuam x yog pom los ntawm kev teeb tsa y = 0, vim qhov ntawd yuav ua rau peb x-tus nqi uas cov kab hla ntawm x-axis