Cov txheej txheem:

Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tsuag roj magnesium yog dab tsi?
Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tsuag roj magnesium yog dab tsi?

Video: Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tsuag roj magnesium yog dab tsi?

Video: Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj tsuag roj magnesium yog dab tsi?
Video: Cov tshuaj txhaj tiv thaiv rau COVID ua haujlwm li cas hauv koj lub cev? (Hmong) 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj magnesium

  • Ib txoj hauv kev nrawm los txhawb koj lub cev magnesium .
  • Yuav siv tau ntawm kev txav mus los.
  • Pab cov pob txha nqus calcium.
  • Txhim kho cov leeg nruj thiab ua kom lub sijhawm rov zoo.
  • Tso cai rau pw tsaug zog.

Kuj paub yog, koj puas tuaj yeem siv cov roj magnesium ntau dhau?

Nws yuav nyuaj rau txiav txim siab qhov ntau npaum li cas thaum siv tshuaj pleev roj roj magnesium . Txawm li ntawd los, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob ua ntau dhau. Noj magnesium ntau dhau tuaj yeem ua tau ua rau raws plab, ntuav, thiab xeev siab. Hauv cov neeg mob hnyav, lub plawv dhia tsis xwm yeem thiab lub plawv nres tuaj yeem tshwm sim.

Ib sab saum toj no, qhov twg koj txau cov roj magnesium rau pw? Thov nyob txhua qhov chaw ntawm lub cev zam qhov chaw me me xws li lub qhov muag. Yog koj tsaug zog yog cuam tshuam, thov 2-3 tshuaj tsuag ntawm Magnesium Pw tsaug zog Lub cev Txau coj mus rau thaj chaw uas muaj kev txhawj xeeb (feem ntau yog tus menyuam nyuj lossis ko taw) thiab zaws hauv.

Hauv qhov no, puas tshuaj tsuag magnesium pab qhov mob?

Kev paub kho mob, nrog rau kev tshawb fawb hauv paj hlwb mob mob xws li mob qog noj ntshav pancreatic, tau qhia tias magnesium tuaj yeem yog kev kho mob zoo rau qhov mob . Txawm hais tias nws yog qhov tseeb vim li cas magnesium tuaj yeem txo cov leeg nqaij mob (nws ua rau cov leeg so), vim li cas nws yuav pab paj hlwb mob tsis meej dua.

Puas yog magnesium ua rau koj hnyav?

Txo magnesium hauv lub cev tau txuas nrog cov tshuaj insulin uas tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce . Txawm hais tias qhov no ua tsis tas txhais hais tias qis magnesium yog ncaj qha ua ntawm qhov hnyav nce , kev sib raug zoo ntawm kev nce ntxiv magnesium qib thiab qhov hnyav poob kuj tseem tsim nyog txiav txim siab.

Pom zoo: