Cov txheej txheem:
Video: Cov hauv ncoo puas pab mob nraub qaum?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Xaiv txoj cai hauv ncoo tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov uas muaj mob ntev mob nraub qaum , raws li qee qhov hauv ncoo cov ntaub ntawv ua tau zoo nrog tus neeg pw tsaug zog lub taub hau, caj dab, thiab lub xub pwg txhawm rau txhawm rau txhim kho tus txha nraub qaum thiab txo cov ntsiab lus siab. Tsaug zog nrog a hauv ncoo nruab nrab ntawm ib txhais ceg tuaj yeem txo qis mob nraub qaum , thiab.
Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem nug, yam dab tsi hauv ncoo yuav pab kho mob nraub qaum?
Txias Gel Lumbar Hauv ncoo rau Tsaug Zog Nco Ua Npuas Ncauj THICKEST 3 " Rov Qab Mob Kev Txhawb Nqa… Acksonse Lumbar Hauv ncoo rau Tsaug Zog Nco Ua Npuas Ncauj Rov Qab Mob Txhawb nqa Sab Hauv Qab hauv txaj… Mokeydou [Hloov Kho] Lumbar Hauv ncoo rau Pw Tsaug, Nco Ua Npuas Ncauj Rov qab Txhawb nqa Lub ncoo , Lub duav …
Ib tus kuj yuav nug, ua cov tog hauv ncoo pab mob nraub qaum? Cov txaj txaj pab daws qhov mob nraub qaum uas feem ntau tau ntsib, thiab muab ntxiv txhawb nqa rau qhov hnyav ntawm koj lub plab. Mob nraub qaum - txhawb nqa lub cev ntawm a txaj txaj tshem tawm qhov siab ntawm lub lumbar thiab lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Koj lub nraub qaum yuav nruj dua thiab tsis nkhaus thiab crumpled zoo li thaum koj teeb hauv ncoo qab koj.
Ib yam li ntawd, tib neeg nug, pes tsawg lub hauv ncoo kuv xav tau rau mob nraub qaum?
Lwm Txoj Hauv Kev Txhawb Nqa Lub caj dab Thiab Tus txha nraub qaum Qee qhov, nws tsim nyog pw nrog ob hauv ncoo . Rau cov neeg pw tsaug zog, nws raug nquahu kom tib neeg pw nrog ib leeg hauv ncoo hauv qab lawv lub taub hau thiab ib qho hauv ncoo nyob nruab nrab ntawm lawv lub hauv caug. Rov qab cov neeg tsaug zog yuav xav tso ib qho hauv ncoo hauv qab lawv lub hauv caug
Kuv yuav tsum zaum nrog mob nraub qaum li cas?
Kho qhov chaw zaum nrog lumbar kev txhawb nqa
- Zaum kawg ntawm koj lub rooj zaum thiab slouch tag.
- Kos koj tus kheej thiab ua kom pom qhov nkhaus ntawm koj nraub qaum kom deb li sai tau.
- Tso txoj haujlwm me ntsis (li 10 degrees).
- Zaum nyob rau sab nraub qaum, lub rooj zaum ruaj khov nrog cov caj npab so.
Pom zoo:
Dab tsi yog lub hauv ncoo zoo tshaj plaws rau caj dab thiab nraub qaum?
Tshawb nrhiav cov tog hauv ncoo zoo tshaj plaws rau mob caj dab ua ntej. Mediflow Thawj thiab Thawj Dej Hauv ncoo. Amazon. MyPillow Poj huab tais Classic Nruab Nrab Txhawb Hauv ncoo. Amazon. Lub Plawv Tsaug Zog Nco Ua Npuas Ncauj. Amazon. Epabo Contour Nco Ua Npuas Ncauj Hauv ncoo. Amazon. Ntshav Ntshav. Amazon. Hullo Buckwheat Hauv ncoo. Coop Tsev Khoom Eden Shredded Memory Foam Pillow
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas los kho lub nraub qaum nraub qaum?
Cov leeg nqaij rov qab feem ntau kho nrog sijhawm, ntau hauv ob peb hnub, thiab feem ntau tsis pub dhau 3 txog 4 lub lis piam. Feem ntau cov neeg mob uas muaj mob me me lossis nruab nrab lub lumbar ua kom rov zoo thiab tsis muaj cov tsos mob nyob rau hnub, lub lis piam, lossis tej zaum yuav muaj hli
Dab tsi yog lub hauv ncoo hauv ncoo ua los ntawm?
Tsim los ntawm caij nyoog siesta-takers hauv Spain, Ostrich Pillow nta cov polystyrene txhaws uas muab kev nyiam zoo li cocoon tsis hais koj nyob qhov twg. Lub hauv ncoo lub super-mos daim ntaub npog yog nqus tau zoo, xis nyob, thiab ua pa zoo kawg li
Koj puas siv lub hauv ncoo tsis tu ncua nrog lub hauv ncoo wedge?
Txoj kab nqes tso cai rau tib neeg pw ntawm lawv ib sab lossis nraub qaum. Lub tog hauv ncoo tuaj yeem siv nrog lossis tsis muaj lub hauv ncoo tsis tu ncua
Cov nqaij ntshiv dab tsi nyob rau sab nraub qaum sab nraub qaum?
Lub posterior compartment ntawm ob txhais ceg (feem ntau hu ua 'calf') txuas ntxiv mus rau qhov sib txawv ntawm sab nrauv thiab qhov sib sib zog nqus sib sib zog nqus los ntawm transverse intermuscular septum. Qhov loj dua, txheej sab saud ntawm cov ceg qis muaj gastrocnemius, soleus (GS) thiab cov leeg cog