Video: Kev yoo mov puas puas rau koj ob lub raum?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Thaum koj tsis noj mov: Muab cov piam thaj tso rau hauv koj ntshav pib poob, thiab koj Lub cev thaum kawg tig mus khaws cov piam thaj, hu ua glycogen, rau lub zog. Nco ntsoov tias ketosis kuj ua rau koj ntshav ntau acidic thiab tau ua rau ua pa tsw phem, qaug zog, thiab lwm yam tsos mob tsis zoo. Ntev dua yoo mov tau coj mus rau raum thiab lub siab puas.
Raws li, yoo mov tuaj yeem ua teeb meem rau lub raum?
Mob lub raum tsis ua haujlwm cov neeg mob: Cov neeg mob uas mob hnyav lub raum tsis ua haujlwm -qhov poob sai raum ua haujlwm vim raug mob lossis cuam tshuam ncaj qha-raug txhawb kom tsis txhob yoo mov kom txog thaum lawv rov zoo. Kev yoo mov tej zaum ua ntxiv puas rau ob lub raum.
Ib tus kuj yuav nug, dab tsi yog qhov phem rau koj ob lub raum? Kev Noj Zaub Mov Zaub Mov Zaub mov Zaub mov yog cov tseem ceeb ntawm sodium thiab phosphorus. Coob leej neeg muaj raum kab mob yuav tsum txwv phosphorus hauv lawv cov zaub mov noj. Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev noj phosphorus ntau dhau los ntawm cov zaub mov tiav hauv cov neeg tsis muaj raum kab mob yuav yog teeb meem rau lawv ob lub raum thiab pob txha.
Ua qhov no hauv kev txiav txim siab, tsis tuaj yeem noj zaub mov ua rau lub raum tsis ua haujlwm?
Calories zoo li roj. Yog koj tsis t noj txaus calories, koj lub cev yuav siv cov protein rau lub zog. Cov protein no los ntawm koj cov leeg. Qhov no tau ua rau koj tsis muaj zog thiab tej zaum kuj ua kev puas tsuaj rau ob lub raum.
Cov tshuaj twg tuaj yeem ua rau koj lub raum puas?
- Tshuaj Kho Mob. Koj lub raum tuaj yeem ua puas yog tias koj noj tshuaj ntau ntau tom khw, xws li tshuaj aspirin, naproxen thiab ibuprofen.
- Cawv.
- Tshuaj tua kab mob.
- Tshuaj Laxatives.
- Dye Contrast (siv hauv qee qhov kev kuaj mob xws li MRIs)
- Tshuaj txhaum cai.
- Koj yuav tsum ua dab tsi?
Pom zoo:
Vim li cas koj thiaj yuav tsum yoo mov ua ntej lub raum ultrasound?
Kev haus cov dej yuav ua rau lub zais zis loj dua, ua rau nws thiab thaj chaw ib puag ncig raug tshuaj xyuas. Lub raum (lub raum) cov hlab ntsha ultrasound: Koj yuav tsum yoo mov (tsis muaj dab tsi noj lossis haus) li 8 teev ua ntej kev tshuaj xyuas kom ntseeg tau tias cov hlab ntsha hauv lub raum tsis npog los ntawm zaub mov lossis dej
Cov txheej txheej ntawm lub raum twg yog lub hauv ncoo rau lub raum?
Cov tshuaj ntsiav lub raum yog txheej txheej tawv tawv nyob ib puag ncig lub raum thiab npog hauv txheej txheej ntawm perirenal rog hu ua adipose capsule ntawm lub raum. Cov tshuaj ntsiav adipose qee zaum suav nrog hauv cov qauv ntawm lub raum tshuaj ntsiav. Nws muab qee qhov kev tiv thaiv los ntawm kev raug mob thiab kev puas tsuaj
Lub ntsiab lus ntawm kev yoo mov ntshav qab zib yog dab tsi?
Kev yoo ntshav cov piam thaj: Kev ntsuas los txiav txim siab ntau npaum li cas cov piam thaj (piam thaj) nyob hauv cov ntshav tom qab ib tag hmo yoo mov. Qib nruab nrab ntawm 100 thiab 126 mg/dl raug xa mus rau qhov ua rau lub cev yoo mov tsis qab los yog ua ntej ntshav qab zib. Mob ntshav qab zib feem ntau raug kuaj pom thaum ceev cov ntshav qabzib yog 126 mg / dl lossis siab dua
Lub cev twg yog lub luag haujlwm rau propulsion ntawm cov zaub mov ntawm lub qhov ncauj mus rau lub plab?
Esophagus Hauv qhov no, kev tawm dag zog lub cev zom zaub mov yog dab tsi? Ingestion yog txheej txheem ntawm noj. Kev tawm tsam yog kev txav ntawm cov zaub mov raws li digestive ib ntsuj av . Qhov loj txhais tau tias ntawm kev tawm tsam yog peristalsis, ua ntu ntu ntawm kev sib txuam sib cog lus thiab so ntawm cov leeg du uas ua kab ntawm phab ntsa ntawm plab zom mov lub cev thiab uas yuam cov zaub mov txav mus tom ntej.
Koj puas yuav tsum yoo mov rau kev kuaj ntshav siab?
Kev npaj. Txawm hais tias lub vaj huam sib luag hepatic tuaj yeem ua tiav yam tsis muaj kev npaj, nws yog qhov tseeb dua thaum ua tiav tom qab yoo mov. Koj tus menyuam yuav raug nug kom tsum tsis txhob noj thiab haus li 10 txog 12 teev ua ntej kuaj ntshav no