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Puas noj pob txha zoo?
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Video: Noj Pob Txha Npua 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Pob txha pob txha tsis yog khav theeb ntawm lub ntuj saj tab sis kuj tseem muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws muaj ntau qhov ntau ntawm zoo rog thiab lub zog. Nws kuj yog ib qho zoo qhov chaw ntawm cov protein nrog 100 gm ntawm pob txha pob txha muab 6.7 gm ntawm cov protein. Txhua yam nyob rau hauv, pob txha pob txha yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem hloov kho txhua pluas noj.

Kuj paub yog, cov pob txha pob txha saj zoo li cas?

Thaum raw, lub pob txha zoo li yuav luag nyiam ib feem ntawm pob txha . Nws tawm dawb thiab tawv nrog me ntsis spongy kev ntxhib los mos. Thaum nws siav, nws dhau los ua mos thiab nplua nuj, yaj tau yooj yim thiab qab yuav luag nyiam butter, nrog rau qab zib, nutty tsw thiab qhov sib dua, zoo nkauj dua. Pob txha pob txha yog me ntsis nyiam tus neeg pluag foie gras.

Ib yam nkaus, puas yog noj nqaij pob txha nqaij nyuj? Nws tau paub txog nws qhov tsw qab ntxiv rau cov kua zaub thiab ua qab rau cov dev tab sis pob txha pob txha rog kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig tsis tau noj qab haus huv, kev tshawb fawb tshiab pom. Cov kws tshawb fawb pom tias nrog kev txwv tsis pub muaj calorie, cov nqaij rog rog tsawg tau qhia tawm adiponectin, uas txuas nrog txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li ntshav qab zib.

Hais txog qhov no, yam khoom noj twg ua rau pob txha nce ntxiv?

Cov khoom uas tsis yog mis nyuj uas muaj calcium ntau muaj xws li:

  • Calcium-enriched txiv hmab txiv ntoo kua txiv.
  • Roasted almonds.
  • Taum taum thiab taum (siav kom huv)*
  • Tofu (calcium uas nplua nuj, ua kom huv si)
  • Cov zaub ntsuab (zaub xas lav, zaub xas lav, zaub xas lav, turnip*)
  • Cov kaus poom ntses salmon nrog cov pob txha mos.
  • Bok Chaw.
  • Calcium fortified cereal.

Puas yog pob txha pob txha kim?

Pob txha pob txha kev hloov pauv - USD $ 676, 800 Tom qab kho tus mob uas ua rau tus neeg mob (feem ntau mob qog noj ntshav) ua tiav, cov cell tau muab rov qab rau hauv lub cev kom rov tsim cov qe ntshav kom zoo. Cov txheej txheem no raug nqi ib puag ncig USD $ 300,000.

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