Puas tau qhia txog kev ua siab ntev?

2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44

Qhov xwm zoo yog qhov ntawd tiv taus txuj ci kawm tau.

Tsev tiv taus - muaj peev xwm hloov kho tau zoo rau kev nyuaj siab, raug mob, raug xwm txheej, hem lossis tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab - tuaj yeem pab peb cov menyuam tswj hwm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab thiab tsis paub meej. Nram qab no yog cov lus qhia rau kev tsim tiv taus.

Ib yam nkaus, 7 C's ntawm kev tiv taus yog dab tsi?

Xya C's ntawm Resilience

• Tswj. Muab cov hauv kev uas ua rau muaj kev nkag siab ntawm kev tswj hwm.
• Kev txawj ntse. Pab tus neeg hluas xav tias muaj peev xwm ntau dua los ntawm kev pab nws txheeb xyuas seb nws tab tom daws nws cov kev cov nyom thiab twb dhau los lawm.
• Kev daws.
• Kev ntseeg siab.
• Kev sib txuas.
• Cim.
• Kev koom tes.

5 yam txuj ci ntawm kev thev taus yog dab tsi? Tsib Yam Tseem Ceeb Kev Nyuaj Siab Ruaj Siab

• Kev paub tus kheej.
• Ua tib zoo mloog - hloov pauv & ruaj khov ntawm kev ua kom pom tseeb.
• Tso mus (1) - lub cev.
• Tso mus (2) - kev xav.
• Nkag mus thiab txhawb nqa kev xav zoo.

Raws li, cov neeg kawm paub ua kom muaj zog dua li cas?

Cov neeg muaj peev xwm muaj peev xwm saib cov xwm txheej no hauv qhov tseeb thiab tom qab ntawd teeb tsa lub hom phiaj tsim nyog los daws qhov teeb meem. Thaum koj pom koj tus kheej dhau los ntawm qhov xwm txheej, thim rov qab los txhawm rau txheeb xyuas yam ua ntej koj. Lub tswv yim daws teeb meem tau, thiab tom qab ntawd rhuav lawv mus rau hauv cov kauj ruam tswj tau.

Tib neeg muaj peev xwm tiv taus dab tsi?

Tib neeg resilience yog cov lus teb uas xav tau rau kev nyuaj siab heev thiab/lossis kev nyuaj siab uas tau pom thoob plaws hauv lub neej. Txawm li cas los xij nws yuav yog qhov nyuaj rau ntau tus kws tshawb fawb thiab kws tshawb fawb saib los ntawm sab nraud, sim nkag siab lub ntsiab lus ntawm lo lus tiv taus , rau lawv nws yog lub sij hawm tsis sib haum.