Video: Koj noj li cas thaum ua haujlwm hmo ntuj?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Npaj koj cov zaub mov noj thoob plaws hmo ntuj ua haujlwm
Ces noj me me, khoom noj txom ncauj ntau thoob plaws hmo ntuj , hloov cov protein ntshiv nrog cov carbohydrates, ua rau koj tsaug zog thiab txaus siab. Xaus koj qhov kev hloov pauv nrog pluas noj uas muaj cov carbohydrates kom pab txhawb kev tsaug zog.
Tsis tas li, koj noj dab tsi thaum ua haujlwm hmo ntuj?
Noj noj mov me me thiab muaj cov khoom noj txom ncauj noj qab nyob zoo nthuav tawm thaum koj ua haujlwm . Noj me ntsis khoom noj ua ntej mus pw. Nws pw tsaug zog zoo yog tias koj tshaib plab heev lossis tshaib plab heev. Noj qab nyob zoo xws li tag nrho cov noob nplej nrog mis nyuj thiab txiv hmab txiv ntoo, ib daim ntawm cov qhob cij ci nrog me me txiv laum huab xeeb los yog smoothies yog qhov zoo.
Ib sab saum toj no, lub sijhawm twg koj yuav tsum noj hmo ua haujlwm? Khaws dej thaum lub sij hawm ua haujlwm -dej zoo tshaj. “Tsis txhob noj nruab nrab ib tag hmo thiab 6 teev sawv ntxov, yog ua tau, thiab yog koj ua xav tau noj lub sijhawm hmo ntuj , mus rau cov calories qis, cov nplua nuj protein ntau-tsis txhob zom koj txoj hauv kev los ntawm hmo ntuj . Thaum kawg, noj noj tshais noj qab haus huv ua ntej koj nruab hnub pw tsaug zog koj tsis txhob tshaib plab.
Zoo ib yam tuaj yeem nug, yam zaub mov twg zoo tshaj rau noj hmo?
Noj ntau cov protein, tsawg dua carbohydrates thaum koj ua haujlwm . Cov protein khoom noj zoo li tuna, qe, hlua cheese, tsev cheese, txiv laum huab xeeb, qaib ntxhw, thiab taum paj tuaj yeem pab ua kom muaj zog thiab tsom mus rau, yog li sim ua cov no rau hauv koj noj mov thiab khoom noj txom ncauj.
Koj puas tau hnyav hnyav ua haujlwm hmo ntuj?
Hmo ua haujlwm cov neeg ua haujlwm tuaj yeem ua tau nce phaus vim tias lawv lub moos lom neeg raug cuam tshuam, Zhao hais. Kev tshawb fawb pom tau tias cov neeg uas ua haujlwm ntawm hmo ntuj tsim tsawg dua leptin, cov tshuaj hormones uas qhia lub cev kom tsis txhob noj, thiab ntau dua cortisol, uas tau txuas rau kev rog, Zhao hais.
Pom zoo:
Koj puas tuaj yeem noj levothyroxine thaum hmo ntuj?
Qhov zoo tshaj, levothyroxine yuav tsum yog tshuaj nkaus xwb thaum mus pw. Yog tias koj yuav tsum noj tshuaj ntxiv uas yuav tsum tau noj yav tsaus ntuj, txiav txim siab kho lub sijhawm ntawm cov tshuaj no yog li koj noj lawv nrog noj hmo, tawm plaub teev tom qab ntawd koj thiaj tuaj yeem noj cov tshuaj levothyroxine thaum mus pw
Thaum twg kuv yuav tsum noj Januvia thaum sawv ntxov lossis hmo ntuj?
Kuj hu ua: Januvia®; Janumet® (sib txuas ua ke
Koj yuav tsum noj estroven thaum sawv ntxov lossis hmo ntuj?
Noj ib daim ntawv me me ob peb teev ua ntej yuav mus pw nrog zaub mov. Nws raug pom zoo kom noj tag nrho cov tshuaj ntxiv nrog rau cov zaub mov kom tsis txhob muaj qhov mob plab me me uas yuav ua rau thaum noj tshuaj ntxiv rau ntawm lub plab khoob
Vim li cas koj thiaj li yuav tsum tau tshem cov hniav thaum hmo ntuj?
Yog, koj tuaj yeem hnav koj cov hniav txhuam hniav thaum ib tag hmo tab sis nws yog qhov zoo dua uas yuav tsum tshem lawv tawm. Koj yuav tsum tshem koj cov hniav cuav thaum hmo ntuj thiab qhov no yuav muab sijhawm rau koj cov pos hniav thiab pob txha los so los ntawm kev txhuam hniav thaum nruab hnub
Thaum twg kuv thiaj yuav tsum tau noj tshuaj lansoprazole thaum hmo ntuj?
Nws ib txwm noj lansoprazole ib zaug ib hnub - thawj zaug thaum sawv ntxov. Yog tias koj noj lansoprazole ob zaug ib hnub, noj 1 koob tshuaj thaum sawv ntxov thiab 1 koob tshuaj thaum yav tsaus ntuj. Lansoprazole ua haujlwm zoo tshaj yog tias koj noj 30 feeb ua ntej noj mov lossis khoom noj txom ncauj