Video: Puas yog electrolytes zoo rau mob taub hau?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Siv cov electrolytes tuaj yeem pab nrog mob taub hau , qaug zog ntev, mob ib ce, mob sib koom, thiab ntau dua.
Raws li, cov electrolytes tuaj yeem pab mob taub hau?
Txoj hauv kev zoo tshaj kom tshem tawm lub cev qhuav dej mob taub hau yog los ntawm kev nyob twj ywm hauv dej, so, thiab noj tshuaj kho mob. Mob taub hau tuaj yeem tshwm sim thaum koj lub cev tsis tau txais cov khoom noj uas tsim nyog nws xav tau kom tswj tau qib kev noj qab haus huv cov electrolytes , sodium, chloride, thiab potassium.
Ib qho ntxiv, Gatorade puas tuaj yeem pab mob taub hau? Lub cev qhuav dej tau pab txhawb rau a mob taub hau , mas li tau zam tau yooj yim. Mus nqa ib khob dej zoo qub qub pab tau ntau npaum li cov dej haus muaj electrolyte xws li Pedialyte, Gatorade , los yog Powerade. Tab sis tsuas yog muaj cov dej qab zib uas tau txo mob taub hau , muaj cov ntawd tau ua rau lawv.
Dhau li, cov dej haus electrolyte tuaj yeem ua rau mob taub hau?
Mob taub hau yog cov tsos mob tshwm sim ntawm me me mus rau lub cev qhuav dej. Qhov tseeb, ntau hom mob taub hau (xws li mob taub hau) tau yuav ua rau lub cev qhuav dej. Hloov cov dej uas ploj lawm thiab cov electrolytes nrog lossis daws qhov ncauj qhov ncauj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tswj lub cev qhuav dej. Tshwj tsis yog mob hnyav, dej txaus.
Kuv yuav paub tau li cas yog tias kuv mob taub hau los ntawm lub cev qhuav dej?
Txij thaum lub cev qhuav dej mob taub hau tsuas yog tshwm sim thaum twg lub cev yog lub cev qhuav dej , cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej yuav tshwm sim nrog mob taub hau.
Cov tsos mob no suav nrog cov hauv qab no:
- nqhis dej heev.
- txo tso zis.
- cov zis tsaus xim
- tsis meej pem.
- kiv taub hau.
- qaug zog.
- qhuav, nplaum qhov ncauj.
- poob ntawm daim tawv nqaij elasticity.
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