Calcium magnesium thiab zinc ua dab tsi?

2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44

Calcium , magnesium, thiab zinc yog peb ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws uas lub cev xav tau kom tau txais thiab noj qab nyob zoo. Calcium thiab magnesium pab tswj cov pob txha noj qab haus huv thaum zinc yog qhov tseem ceeb rau kev faib cell thiab kev loj hlob. Zinc yog lub hauv paus tseem ceeb xav tau los txhawb lub cev tiv thaiv kab mob.

Xav txog qhov no, kuv puas yuav tsum tau noj cov tshuaj calcium magnesium zinc ntxiv?

Coj -nyob deb: Calcium thiab magnesium yuav zoo tshaj yog noj thaum yav tsaus ntuj nrog zaub mov lossis ua ntej yuav tsaus ntuj. Txij thaum zinc yuav tsum tsis coj nrog calcium thiab sib nrug los ntawm cov hlau, nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog tias tau noj ua ntej hnub ob me ntsis ua ntej/tom qab noj mov.

Ib tus kuj yuav nug, puas muaj calcium magnesium zinc pab koj tsaug zog? Nws Pab Tswj Pw tsaug zog Zoo Pawg no tseem nthuav tawm qib siab dua ntawm renin thiab melatonin, ob yam tshuaj hormones uas pab tswj tsaug zog (12). Cov txiaj ntsig no tau txhawb nqa los ntawm lwm txoj kev tshawb fawb uas muab cov neeg laus laus nrog pw tsis tsaug zog ib qho ntxiv uas muaj 225 mg magnesium , 5 mg melatonin thiab 11.25 mg zinc.

Raws li, dab tsi yog qhov cuam tshuam ntawm calcium magnesium thiab zinc?

Mob plab heev los yog ntuav. Mob raws plab heev. Cem quav heev. Cov leeg tsis muaj zog.

Dab tsi yog calcium magnesium zinc ntxiv?

Xwm Ua Calcium Magnesium thiab Zinc yog a calcium ntxiv kev tshawb fawb tau tsim los muab cov pob txha txhawb nqa cov as -ham nrog rau cov uas pab hauv cov leeg, cov leeg thiab cov txheej txheem zom zaub mov. † Magnesium pab txhawb cov leeg, cov leeg, thiab cov txheej txheem hauv metabolic.