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Cov leeg twg ua lub xub pwg kab rov tav?
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Anonim

Cov leeg uas Horizontally Abduct Lub xub pwg

  • Tom qab Deltoid.
  • Nruab Nrab Trapezius.
  • Tsawg Trapezius.
  • Infraspinatus.
  • Nruab nrab Deltoid.
  • Supraspinatus.
  • Teres Me.
  • Rhomboid Maj.

Ib qho ntxiv, cov leeg twg ua rau kab rov tav?

Cov thawj coj ntawm kab rov tav xub pwg kev coj ua yog deltoid (lub taub hau pem hauv ntej) thiab pectoralis loj.

Ib yam nkaus, dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev rub lub xub pwg? Thaj tsam nruab nrab ntawm cov leeg nqaij deltoid yog thawj mover rau caj npab raug rho tawm . Lub pectoralis loj ua raws li tus yeeb ncuab rau nruab nrab deltoid ua ntej, thaum lub latissimus dorsi ua raws li tus yeeb ncuab tom qab.

Ib yam li ntawd, koj yuav nug, dab tsi yog txoj siv xub pwg nyom?

Tsis tas li, txoj haujlwm anatomical xav tau xub pwg yuav tsum nyob rau sab nraud. Qhov kev txiav txim ntawm no xub pwg tuaj yeem tshwm sim thaum koj txhais caj npab nyob hauv txoj haujlwm sib txawv (flexion, raug rho tawm , thiab lwm yam). Infraspinatus thiab teres me. Kab rov tav raug rho tawm . Rau qhov pib tshaj tawm, tsa koj txhais tes rau ntawm koj xub ntiag.

Dab tsi yog kev tshem ntawm lub xub pwg?

Kev quab yuam ntawm caj npab tseem hu ua raug rho tawm ntawm/ntawm xub pwg . Cov leeg nqaij deltoid rub caj npab, tab sis ntawm 90 degrees lub humerus tsoo rau hauv acromion. Tshaj qhov no, ntxiv mus raug rho tawm yog qhov tshwm sim ntawm kev hloov pauv sab saum toj.

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