Video: Cov leeg thiab cov leeg twg nyob hauv xub pwg?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Qhov sib koom ua ke yog qhov uas lub pob (lub taub hau humeral) thiab lub qhov (lub glenoid) sib ntsib. Cov rotator cuff txuas lub humerus mus rau scapula thiab ua los ntawm cov leeg ntawm plaub leeg, supraspinatus, infraspinatus, teres me thiab subscapularis. Tendons txuas cov leeg rau pob txha.
Hais txog qhov no, cov leeg hauv koj lub xub pwg hu li cas?
Sau los ntawm nqaij thiab tendons nyob rau hauv lub xub pwg yog lub npe hu ua lub rotator cuff. Nws stabilizes tus nqi xub pwg thiab tuav lub taub hau ntawm humerus nyob rau hauv lub glenoid, ib tug ntiav kab noj hniav nyob rau hauv lub scapula. Cov nqaij Ntawm cov rotator cuff muaj xws li suprasinatus, infraspinatus, teres minor, thiab subscapularis.
Tsis tas li, cov tsos mob ntawm lub ligament torn hauv lub xub pwg yog dab tsi? Cov tsos mob suav nrog mob , qhov txo qis hauv ntau qhov kev txav, thiab tsis ruaj khov, uas tuaj yeem xav zoo li koj xub pwg tej zaum yuav txav tawm ntawm qhov chaw. Koj yuav tsis pom qhov me me tsim kua muag , qhov ua tiav tsim kua muag ua tau ua pheej, mob mob nrog los ntawm kev qaug zog lossis txawm tuag tes tuag taw hauv caj npab cuam tshuam.
Kuj nug, dab tsi tendons thiab ligaments nyob hauv lub xub pwg?
Kev ruaj ntseg ntawm GH sib koom ua ke yog nyob ntawm kev ua kom lub taub hau humeral (pob) nyob hauv nruab nrab ntawm cov glenoid (qhov (socket)) ntawm lub scapula. Lub humerus tau tuav hauv qhov chaw nrog ligaments , leeg thiab cov leeg. Cov tseem ceeb no leeg thiab cov leeg muaj xws li cov leeg cuff rotator, biceps leeg , thiab cov leeg deltoid tau tham saum toj no.
Muaj pes tsawg leeg nyob hauv koj lub xub pwg?
Cov feem ntau cuam tshuam leeg nyob rau hauv lub xub pwg nyom yog cov plaub rotator cuff leeg thiab ib ntawm cov biceps leeg . Cov rotator cuff yog ua los ntawm plaub leeg me me thiab lawv tendons npog cov qhov rais koj pob txha caj npab sab saud thiab khaws cia rau hauv lub xub pwg nyom qhov (socket)
Pom zoo:
Txoj kev nrawm tshaj plaws los kho cov leeg pob txha nyob hauv xub pwg yog dab tsi?
Kev Kho Mob yog dab tsi? Tshuaj tom khw. Tshuaj tiv thaiv kev mob zoo li tshuaj aspirin, ibuprofen thiab naproxen tuaj yeem pab ua kom koj lub xub pwg mob. So. Koj yuav tsum tso tseg txhua yam kev tawm dag zog lub cev uas ua rau oradds ua rau koj lub xub pwg mob. Dej khov. Ib pob txias tuaj yeem pab txo qhov o thiab mob. Kub. Ncab
Cov leeg twg ua lub xub pwg kab rov tav?
Cov nqaij uas Horizontally Abduct lub xub pwg Posterior Deltoid. Nruab Nrab Trapezius. Tsawg Trapezius. Infraspinatus. Nruab nrab Deltoid. Supraspinatus. Teres Me. Rhomboid Maj
Cov leeg twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev sib hloov ntawm lub xub pwg sib koom?
Cov leeg no suav nrog latissimus dorsi thiab posterior fibers ntawm lub deltoids, nrog ob qho ua yeeb yam tseem ceeb tshaj. Teres loj tseem pab ua qhov haujlwm no. Pectoralis loj thiab latissimus dorsi ua tus yeeb ncuab. Thaj tsam nruab nrab ntawm cov leeg nqaij deltoid yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev rub caj npab
Dab tsi ntawm cov leeg ntawm lub xub pwg nyom thiab sab sauv txav ntawm caj npab thiab caj npab?
Cov leeg uas txav lub xub pwg thiab caj npab suav nrog trapezius thiab serratus anterior. Lub pectoralis loj, latissimus dorsi, deltoid, thiab rotator cuff nqaij txuas mus rau lub humerus thiab txav caj npab. 20 lossis ntau cov leeg uas ua rau lub dab teg feem ntau, tes, thiab ntiv tes txav tau nyob ntawm lub hauv pliaj
Muaj pes tsawg ligaments nyob rau hauv lub xub pwg leeg?
Hauv tib neeg lub cev, cov leeg pob txha pob txha (GHL) yog peb leeg nyob ntawm sab xub ntiag ntawm cov leeg sib koom tes (piv txwv li nruab nrab ntawm cov kab noj hniav ntawm cov leeg nqaij thiab lub taub hau ntawm humerus; hu ua xub pwg sib koom)