Cov txheej txheem:

Cov pob txha mos pob txha puas tuaj yeem kho nws tus kheej?
Cov pob txha mos pob txha puas tuaj yeem kho nws tus kheej?

Video: Cov pob txha mos pob txha puas tuaj yeem kho nws tus kheej?

Video: Cov pob txha mos pob txha puas tuaj yeem kho nws tus kheej?
Video: tshuaj kho qaib 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Txawm hais tias pob txha pob txha tsis muaj peev xwm rov tsim dua los yog kho nws tus kheej , cov cov nqaij pob txha hauv qab nws tau . Los ntawm kev txiav me me thiab txhuam rau cov pob txha hauv qab cov thaj tsam puas pob txha mos , kws kho mob txhawb kev loj hlob tshiab. Qee zaum, cov puas pob txha mos yog tshem tawm kiag li ua txheej txheem no.

Ua qhov no hauv kev txiav txim siab, nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov pob txha pob txha txhawm rau kho?

Qhov kev txhawb nqa txuas ntxiv no txhawb nqa kev noj haus zoo rau pob txha mos cov cell. Cov neeg mob feem ntau tuaj yeem rov qab mus rau qee yam kev tawm dag zog lub cev tom qab rau rau yim lub lis piam, tab sis rov zoo tag nrho tom qab pob txha mos kho phais tuaj yeem ua tau coj nyob qhov twg los ntawm peb mus rau rau lub hlis.

Kuj Paub, yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias pob txha pob txha txha puas lawm? Cov neeg mob nrog puas rau pob txha mos hauv a sib koom ( cov pob txha mos puas ) yuav ntsib: Kev mob - thaj chaw swells, ua sov dua lwm qhov ntawm lub cev, thiab ua rau nws mob, mob, thiab mob. Kev nruj. Kev txwv ntau yam - zoo li puas vam meej, qhov cuam tshuam ntawm lub cev yuav tsis txav mus dawb thiab yooj yim.

Ua li no, yuav kho cov pob txha puas ntsoog li cas?

Kev kho mob. Qhia tawm ntawm Pinterest Kev phais rau cov pob txha puas yog feem ntau yog qhov kawg. Kev kho mob tshwj xeeb (tsis yog phais)-qee cov neeg mob teb tau zoo rau kev kho mob, uas tuaj yeem suav nrog kev tawm dag zog tshwj xeeb, NSAIDs (tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory tshuaj), thiab qee zaum kev txhaj tshuaj steroid.

Kuv yuav kho kuv lub hauv caug pob txha mos li cas?

Cov Khoom Noj uas Pab Txhim Kho Cov Pob Txha

  1. Legumes. Rau kev ua haujlwm zoo tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb kom yeej qhov mob qhov twg los tau-mob yog thawj qhov ntawm collagen thiab, los ntawm kev txuas ntxiv, cov pob txha tawg.
  2. Txiv kab ntxwv.
  3. Pomegranates.
  4. Ntsuab Tshuaj yej.
  5. Xim av txhuv.
  6. Ceev.
  7. Brussel Sprouts.

Pom zoo: