Video: Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj txiav luam yeeb haus caffeine?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Thaum twg koj tsis haus kas fes , koj tshem tawm koj lub cev ntawm adrenaline thiab dopamine, cov tshuaj hormones uas ua raws li kev txhawb nqa ntuj thiab khaws cia koj sawv. Hloov chaw, dej nyab ntawm adenosine - cov tshuaj ua lub luag haujlwm rau so thiab nkees - maj nrawm rau koj lub taub hau, ua rau muaj kev hloov pauv rau koj lub paj hlwb uas ua rau mob taub hau.
Kuj paub yog, dab tsi tshwm sim rau koj lub cev thaum koj tsis haus dej haus caffeine?
Kev rho nyiaj Cov tsos mob Yog caffeine yog a qhov loj ntawm koj noj zaub mov txhua hnub, noj nws deb tuaj yeem muaj a tus tswv ntawm tsis zoo los hauv sij hawm luv. Cov no suav nrog mob taub hau, nkees nkees, tsaug zog, poob siab, muaj teeb meem mloog zoo, thiab ua rau tsis nco qab. Koj Yuav pib hnov cov tsos mob a hnub lossis ob hnub tom qab koj nres.
Tom qab ntawd, lo lus nug yog, Puas yog txiav caffeine zoo rau koj? Siab Ntshav Siab. Caffeine tuaj yeem nce koj cov ntshav siab ob peb lub ntsiab lus thiab ntau ntxiv hauv qee tus neeg. Txiav kas fes los yog caffeine tuaj yeem txo koj cov ntshav siab thiab ua rau koj lub plawv tsis ua haujlwm hnyav.
Tsis tas li ntawd, ntev npaum li cas txog thaum caffeine tsis tawm ntawm koj lub cev?
Nws nce mus txog qib siab hauv koj cov ntshav hauv 30 txog 60 feeb. Nws muaj ib nrab-lub neej ntawm 3 txog 5 teev. Cov ib nrab neej yog cov sij hawm nws siv rau koj lub cev kom tshem tawm ib nrab ntawm cov tshuaj. Cov tshuav caffeine tuaj yeem nyob hauv koj lub cev rau a ntev sij hawm
Kev txiav tawm caffeine tuaj yeem pab koj poob phaus?
Koj yuav poob phaus Koj li niaj zaus khiav Starbucks tuaj yeem ua tus lej ntawm koj lub duav; haus tsawg dua kas fes yuav cawm tau koj nyiaj thiab calories. Xwb, txiav tawm koj nyiam qab zib-ntim caffeine haus tag nrho tuaj yeem txiav ntau pua calories los ntawm koj cov zaub mov noj hauv ib hnub.
Pom zoo:
Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj muaj ntshav qab zib thaum cev xeeb tub?
Mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub yog thaum cov tshuaj hormones los ntawm cov placenta thaiv insulin, tiv thaiv lub cev los ntawm kev tswj hwm cov ntshav qab zib ntau ntxiv ntawm cev xeeb tub tau zoo. Qhov no ua rau hyperglycemia (lossis qib qab zib ntau hauv cov ntshav), uas tuaj yeem ua rau lub qab haus huv, cov hlab ntsha thiab cov kabmob hauv koj lub cev
Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj muaj kev tsaus ntuj?
Kev tsaus ntuj yog ib qho xwm txheej ib ntus uas cuam tshuam rau koj lub cim xeeb. Nws yog tus yam ntxwv ntawm kev nkag siab lub sijhawm ploj. Kev tsaus muag tshwm sim thaum koj lub cev muaj cawv ntau. Dej cawv ua rau koj lub peev xwm tsim kev nco tshiab thaum qaug cawv
Dab tsi tshwm sim rau koj lub cev thaum koj tsis haus cawv?
1 Teev Tom Qab Koj Tso Tawm Qhov no yog thaum koj lub cev ncaws rau hauv hom kev tshem tawm tag nrho kom tshem tawm cov cawv ntawm koj cov hlab ntsha thiab tiv thaiv kev haus cawv, hais tias Champion. Ib teev tom qab koj haus dej haus tas lawm, koj lub siab pib ua hauj lwm tshaj sij hawm. Koj lub pancreas tseem pib tsim cov tshuaj insulin ntxiv, uas ua rau mob siab rau carb cravings
Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj haus dej thiab tsav tsheb?
Txawm li cas los xij, thaum nws los txog rau kev haus dej thiab tsav tsheb, muaj qee qhov cuam tshuam tshwj xeeb uas txhua tus yuav tsum paub txog. Cawv ua rau qaug zog, lub sijhawm teb qeeb, qhov muag tsis pom, kev txiav txim siab tsis zoo, kev nco tsis pom (tsaus ntuj), kev sib koom ua ke tsawg, thiab tej zaum yuav tsis nco qab
Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj lub txiav txiav ua cov tshuaj insulin ntau dhau?
Cov qog nqaij hlav ntawm pancreas uas tsim cov tshuaj insulin ntau dhau yog hu ua insulinomas. Cov ntshav insulin ntau ntau ua rau cov ntshav qab zib qis (hypoglycemia). Hypoglycemia tej zaum yuav mob me, ua rau cov tsos mob xws li kev ntxhov siab thiab kev tshaib kev nqhis. Lossis nws tuaj yeem ua rau hnyav, ua rau qaug dab peg, tsis nco qab, thiab txawm tias tuag