Koj puas tuaj yeem muaj sia nyob ntawm cawv xwb?
Koj puas tuaj yeem muaj sia nyob ntawm cawv xwb?

Video: Koj puas tuaj yeem muaj sia nyob ntawm cawv xwb?

Video: Koj puas tuaj yeem muaj sia nyob ntawm cawv xwb?
Video: KOJ PUAS PAUB KUV HLUB KOJ - Maiv Xis Xyooj & Cee Vaj - Nkauj Tawm Tshiab 2022- Hmoob Media 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Ntev npaum li cas yuav ib tug txiv neej ciaj sia ntawm npias thiab dej? Tsis ntau tshaj li ob peb hlis, tej zaum. Tias yog thaum qhov phem tshaj ntawm scurvy thiab cov protein tsis txaus yuav ncaws hauv. (Kab mob hauv lub siab yog qhov pheej hmoo loj ntawm mob hnyav cawv siv, tab sis nws siv sijhawm ntev dua los txog.)

Ua li no, koj puas tuaj yeem poob phaus yog tias koj tsuas haus cawv?

Nws cav tias koj ua tau 'tsheb ciav hlau' koj metabolism kom hlawv tawm cawv ua tau zoo dua los ntawm kev siv cov tshuaj ib txwm tsis tu ncua, ntau dua li binge- haus nyob rau hnub so. Cov metabolism no txhawb nqa tau pab tib neeg poob phaus yooj yim dua teetotallers. Xyoo 2004 txoj kev tshawb fawb pom tias cov no yuav yeej txhawb qhov hnyav poob.

yuav ua li cas yog tias koj tsuas haus cawv thiab tsis noj? Raws li nws, hla txawm tias ib pluas noj tau qeeb koj cov metabolism thiab ua rau muaj zaub mov noj koj ua noj nrog cawv kom tau khaws cia raws li rog.

Thiaj li, yuav ua li cas yog tias koj tsuas haus npias?

Qhov no txhais tau tias kev noj zaub mov kom yog npias tuaj yeem ua rau thiamine tsis muaj peev xwm ua rau muaj mob hu ua beriberi, uas yog yog sab laug tsis kho, tuaj yeem ua rau lub plawv tsis ua haujlwm. Cov protein tsis txaus kuj tseem yog qhov txaus ntshai (thiab tam sim ntawd txaus ntshai), nrog lub peev xwm ua rau cov nqaij ntshiv thiab ntshav tsis txaus.

Koj puas tuaj yeem nyob ntawm cov calories los ntawm cawv?

Cawv Ib ntus ua rau koj lub cev tsis txhob hlawv roj, piav qhia tus kws kho mob tshwj xeeb Dr. Pamela M. Peeke, tus sau phau ntawv "Kev tshaib kev nqhis." Qhov laj thawj yog koj lub cev tau tsis khoom calories los ntawm cawv rau tom qab, txoj kev nws ua nrog zaub mov calorie ntau ntau.

Pom zoo: