Cov txheej txheem:

Koj xav tau dab tsi thaum muaj cua daj cua dub?
Koj xav tau dab tsi thaum muaj cua daj cua dub?

Video: Koj xav tau dab tsi thaum muaj cua daj cua dub?

Video: Koj xav tau dab tsi thaum muaj cua daj cua dub?
Video: Nag xob nag cua | by kawm muas 2021 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Yuav Ua Li Cas Pob Hauv Koj Cov Khoom Siv Ciaj Ciaj Ciaj Ciaj Ciaj Sia

  • Dej: ib nkas loos dej rau ib tus neeg hauv ib hnub tsawg kawg peb hnub, rau kev haus dej thiab kev huv.
  • Khoom noj khoom haus: tsawg kawg yog peb hnub muab cov khoom uas tsis yooj yim sua.
  • Lub roj teeb siv hluav taws xob lossis xov tooj cua crank thiab xov tooj cua NOAA huab cua nrog lub suab ceeb toom thiab roj teeb ntxiv rau ob qho tib si.
  • Teeb nyem thiab roj teeb ntxiv.
  • Hnov lub suab kom pab.

Ib yam li ib tus yuav nug, Kuv yuav tsum npaj dab tsi rau cua daj cua dub?

Yuav Npaj Li Cas Kom Muaj Cua daj cua dub los yog cua daj cua dub

  1. Paub koj txoj kev khiav tawm. Nco ntsoov tau tham lossis muaj daim phiaj npaj khiav tawm.
  2. Tsim cov khoom siv nyab xeeb hauv tsev.
  3. Teeb tsa chav nyab xeeb.
  4. Paub txog koj qhov chaw nyob.
  5. Npaj koj cov tshuaj.
  6. Tshem tawm nyiaj ntsuab thiab sau koj lub tank roj.
  7. Nyob twj ywm ntawm cov pa hluav taws xob.
  8. Ceev faj qhov koj nqis mus.

cua daj cua dub yog dab tsi? Kev puas tsuaj khoom yog sau cov khoom yooj yim uas koj tsev neeg xav tau thaum muaj xwm txheej ceev. Koj yuav tsum muaj khoom tom tsev thiab ntawm koj qhov chaw ua haujlwm. Thaum ua haujlwm, sim suav nrog nkawm khau uas xis nyob yog tias koj xav taug kev mus rau thaj chaw uas muaj chaw nyob.

Hais txog qhov no, koj yuav ua dab tsi thaum muaj cua daj cua dub?

Xyuas kom koj ua cov hauv qab no thaum muaj cua daj cua dub loj:

  1. Nyob sab hauv tsev thiab nyob deb ntawm qhov rais.
  2. Yog tias nyob sab nraum zoov, tiv thaiv kom deb ntawm cov dej ntws, qhov dej, cov kwj deg thiab cov dej.
  3. Npaj rau qhov fais fab tuag.
  4. Dej nyab yog qhov txaus ntshai - tsis txhob tsav tsheb, taug kev lossis caij hla dej nyab.
  5. Dej nyab yog tshuaj lom - tsis txhob ua si lossis ua luam dej hauv dej nyab.

Yuav ua li cas yog tias cua daj cua dub tsoo thiab koj tsis tau npaj?

Nyob twj ywm Qhov no tsuas yog ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv, ua rau koj kom hyperventilate, dhau mus, lossis txwv tsis pub ua haujlwm los nqis tes ua. Ua pa tob tob thiab cia koj tus kheej xav txog koj qhov xwm txheej. Nyob twj ywm yog tshwj xeeb tshaj yog qhov tseem ceeb rau cov uas yuav tsum saib xyuas lwm tus nyob rau hauv qhov xwm txheej no.

Pom zoo: