Puas npau taws ua rau koj muaj zog?
Puas npau taws ua rau koj muaj zog?

Video: Puas npau taws ua rau koj muaj zog?

Video: Puas npau taws ua rau koj muaj zog?
Video: Hi So - Koj haib 2 (Official MV nkauj tawm tshiab 2019-2020) 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Cov uas tau ntsib npau taws heev feem ntau hnov cov cuam tshuam ntawm qib siab adrenaline hauv cov lub cev. Qhov no nce hauv kev tsim cov qog adrenal nce cov lub cev lub zog thiab qib endurance ntawm cov neeg thiab shapens lawv kev nkag siab, thaum npub cov hnov mob. Qib siab ntawm adrenaline yeej ua tsis tau tiav.

Ib qho ntxiv, kev npau taws puas muaj hwj chim?

Npau taws ua tsis muab koj zoo hwj chim . Ntawm qhov tsis sib xws, npau taws xab koj zog thiab depletes koj lub zog txhab nyiaj. Npau taws -cov hwj chim , tau los ntawm instilling ntshai nyob rau hauv cov ua haujlwm koj , ua rau lawv tsis muaj peev xwm ua haujlwm thiab ua tau koj yuav tsum sim kom khwv tau koj lub zog bycommanding kev hwm ntawm cov neeg ua haujlwm koj.

Ib sab saum toj no, kev npau taws yog qhov tsis muaj zog? Npau taws ntawm qhov tod tes, yog hais txog kev tawm tsam dab tsi. Xws li, npau taws -los yog qhov tseeb dua, tus cwj pwm npau taws (lossis tsis txaus siab)-tsis yog ib qho yooj yim tsis muaj zog . Nws yog txoj hauv kev mus rau lub neej ntawm kev ntxhov siab, tsis txaus siab, thiab kev nyuaj siab.

Ua kom pom qhov no, vim li cas npau taws heev thiaj muaj zog?

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm npau taws heev yog los pab tus neeg kom muaj kev tswj hwm thiab yog vim li cas nws thiaj xav yog li zoo. Kev xav tsis zoo tuaj yeem ua rau txhua tus neeg xav tias tsis zoo npau taws heev tuaj raws li qhov kev daws teeb meem uas pab tau tus neeg zoo li tam sim ntawd muaj zog , haib thiab hauv kev tswj hwm.

Dab tsi tshwm sim rau koj lub cev thaum koj npau taws?

Thaum twg peb tau npau taws , lub plawv dhia, kev nruj ntawm cov hlab ntsha thiab kev tsim cov tshuaj testosterone ntau ntxiv, cortisol (kev nyuaj siab hormone) txo qis, thiab sab laug hemisphere ntawm lub paj hlwb ua rau muaj zog ntau dua. Muaj kev nce hauv lub plawv dhia, cov leeg nruj thiab testosterone, tab sis cortisol leveldecreases.

Pom zoo: