Cov txheej txheem:

Cov txiaj ntsig ntawm vitamin A ntawm daim tawv nqaij yog dab tsi?
Cov txiaj ntsig ntawm vitamin A ntawm daim tawv nqaij yog dab tsi?

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Anonim

Vitamin A pab txhawm rau kho kom sai, tiv thaiv kev tawg thiab txhawb nqa cov tawv nqaij lub cev tiv thaiv kab mob thiab nws txhawb nqa ntuj moisturizing - uas txhais tau tias nws pab hydrate lub tawv nqaij zoo, muab nws ib tug radiant glow. Nws pab txhawb nqa thiab tswj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab kab mob hauv lub cev; saum ob txheej ntawm koj tawv nqaij.

Yog li ntawd, cov txiaj ntsig ntawm vitamin A yog dab tsi?

Nov yog 6 qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm vitamin A

  • Tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm qhov muag tsis pom hmo ntuj thiab hnub nyoog cuam tshuam txog kev poob qis.
  • Tej zaum yuav txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm qee yam mob qog noj ntshav.
  • Txhawb Kev Noj Qab Nyob Zoo.
  • Txo koj qhov kev pheej hmoo ntawm pob txuv.
  • Txhawb Kev Noj Qab Nyob Zoo.
  • Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv Kev Loj Hlob thiab Kev Loj Hlob.
  • Kev noj cov vitamin A ntau dhau tuaj yeem pheej hmoo.

Tsis tas li ntawd, cov vitamins puas tuaj yeem nqus tau los ntawm daim tawv nqaij? Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tau thauj mus rau thaj ua rau thaj uas tom qab ntawv thov rau tawv nqaij , ib yam li daim ntawv nplaum. Cov vitamin thaj ua rau cov as -ham dhau mus dhau koj tawv nqaij ncaj qha rau hauv koj cov ntshav. Nyob rau hauv no txoj kev, nws bypasses lub digestive system. Nws muaj txhua yam ua nrog txoj kev ntawm peb lub cev nqus cov as -ham

Ua qhov no saib, puas yog vitamin A tsis zoo rau koj cov tawv nqaij?

Vitamin A yog ib qho antioxidant ntxiv rau tawv nqaij cov khoom lag luam vim tias cov neeg tsim khoom ntseeg tias nws qeeb tawv nqaij kev laus. Cov kws tshawb fawb tau pom qhov ntawd vitamin Ib tug yuav spur tshaj tawv nqaij kev loj hlob, hu ua hyperplasia, thiab hais tias nyob rau hauv tshav ntuj, retinyl palmitate tuaj yeem tsim cov molecules me me hu ua dawb radicals uas puas DNA (NTP 2000).

Dab tsi yog cov vitamins zoo tshaj plaws rau kev kho tawv nqaij?

Cov no yog cov vitamins zoo tshaj plaws rau kev kho tawv nqaij

  • Vitamin C. Vitamin C, lossis ascorbic acid, pab tsim cov collagen, uas qee yam kev ua neej nyob tuaj yeem ua rau tsis muaj zog xws li haus luam yeeb thiab haus dej.
  • Vitamin E.
  • Vitamin A.
  • Vitamin B.
  • Vitamin K.
  • Zinc.
  • Vitamin D.
  • Txiv maj phaub roj.

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