Video: Ua luam dej puas zoo rau lub hauv caug pob txha?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Ua luam dej , taug kev hla lub pas dej, thiab lwm qhov kev tawm dag zog hauv dej yog qhov zoo tshaj rau kev txo qhov mob thiab txhav ntawm osteoarthritis . Cov dej muab kev tiv thaiv uas txhawb koj lub zog thiab ntau yam ntawm kev txav. Nws kuj txhawb koj lub cev qhov hnyav, txo kev ntxhov siab ntawm koj cov pob qij txha.
Tsis tas li kom paub yog, ua luam dej puas tuaj yeem pab mob caj dab?
Thaum koj ua luam dej , nyob ib ncig ntawm 90% ntawm koj lub cev hnyav yog txhawb nqa los ntawm dej. Ua luam dej txo kev pheej hmoo ntxiv ntawm mob caj dab los ntawm kev tso cai rau tus neeg kom tswj tau lawv cov leeg nqaij ib txwm muaj zog thiab cov qauv ntawm cov pob qij txha. Yog li ua luam dej tsis yog tsuas yog ib qho ntawm cov kev tawm dag zog zoo rau mob caj dab tab sis kuj rau tuav tseg mob caj dab.
Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog dab tsi zoo rau osteoarthritis hauv caug? Qhov zoo tshaj plaws Bet Exercises rau Osteoarthritis ntawm lub hauv caug
- Quadriceps Chaw. Qhov kev tawm dag zog no pab ntxiv dag zog rau cov leeg quadriceps (cov leeg loj nyob rau sab xub ntiag ntawm tus ncej puab), qhov tseem ceeb ruaj khov ntawm lub hauv caug.
- Ncaj Ncees. Qhov kev tawm dag zog no tseem pab ntxiv dag zog rau cov leeg quadriceps.
- Hamstring Stretch.
- Gluteus Ntxiv dag zog.
- Nyuj Stretch.
Yooj yim li, ua luam dej tau zoo rau lub hauv caug tsis zoo?
Lub buoyancy ntawm cov dej txhawb nqa ib feem ntawm koj lub cev hnyav, thiab txo qis kev ntxhov siab rau koj qhov mob hauv caug . Ib qho dej num ua haujlwm ib ntus tuaj yeem txo qis koj cov leeg sib zog, ntxiv dag zog rau cov leeg ib puag ncig koj cov pob qij txha thiab ua kom yooj yim dua.
Puas yog taug kev zoo rau osteoarthritis ntawm lub hauv caug?
Rau cov neeg nrog osteoarthritis ( OA ), kev ua si zoo tshuaj kho mob. Nws txo qhov mob sib koom, sib ntaus tawm dag zog, thiab pab koj zoo siab dua. Txawm poob me me ntawm qhov hnyav tuaj yeem yooj yim rau koj OA cov tsos mob xws li mob thiab txhav. Taug kev kuj ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab txhim kho koj qhov ntau ntawm cov lus tsa suab.
Pom zoo:
Dab tsi yog CPT txoj cai los tshaj tawm cov pob txha pob txha xav tau ua rau pob txha pob txha thaum phais pob txha?
Pib 01/01/18, CPT code 20939 yuav tsum tau siv los tshaj tawm cov pob txha pob txha xav tau rau pob txha pob txha hauv kev phais pob txha
Cov pob qij txha twg cuam tshuam hauv pob txha pob txha?
Osteoarthritis feem ntau cuam tshuam nrog kev sib koom tes hnyav, suav nrog hauv caug, duav, ncauj tsev menyuam thiab lumbosacral qaum, thiab taw. Lwm qhov cuam tshuam cuam tshuam nrog cuam tshuam nrog cuam tshuam cuam tshuam nruab nrab (DIP), sib thooj interphalangeal (PIP), thiab carpometacarpal (CMC) sib koom tes
Koj puas tuaj yeem rhuav pob txha pob txha hauv koj pob ntseg?
Piv txwv li, tshuab rau koj pob ntseg tuaj yeem ua rau cov pob txha mos puas, ua rau koj pob ntseg zoo li tsis zoo. Ib qho ntawm feem ntau thiab muaj peev xwm ua rau cov pob txha puas yog kev puas tsuaj rau cov pob txha pob txha ntawm ib leeg (feem ntau yog lub hauv caug sib koom). Kev puas tsuaj tuaj yeem ua rau mob, o thiab qee qhov poob ntawm kev txav mus los
Puas yog tus kab mob autoimmune uas zoo li cuam tshuam rau qhov hnyav ntawm pob qij txha ntawm lub duav hauv caug thiab txha nraub qaum?
Osteoarthritis tuaj yeem ua rau mob pob qij txha thiab txhav. Kev xiam oob qhab feem ntau tshwm sim thaum tus kab mob cuam tshuam rau tus txha nqaj qaum thiab pob qij txha hnyav (lub hauv caug thiab lub duav). Rheumatoid mob caj dab. Qhov sib npaug no pab paub qhov txawv mob rheumatoid los ntawm lwm hom kab mob
Cov pob txha pob txha thiab pob txha ua haujlwm li cas thiaj txav tau lub cev?
Cov nqaij ntshiv lub cev los ntawm kev cog lus tawm tsam cov pob txha. Thaum cov leeg mob, lawv tau luv. Los ntawm kev cog lus, cov leeg rub ntawm cov pob txha thiab cia lub cev txav mus los