Dab tsi ua ntej qhwv ntawm koj lub hauv caug ua dab tsi?
Dab tsi ua ntej qhwv ntawm koj lub hauv caug ua dab tsi?

Video: Dab tsi ua ntej qhwv ntawm koj lub hauv caug ua dab tsi?

Video: Dab tsi ua ntej qhwv ntawm koj lub hauv caug ua dab tsi?
Video: koj tuaj dab tsi ntawm no yg tsev ua si 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Siv Patellar band los pab daws qhov rub thiab mob. Nws yog ua ntej - qhwv cov kws qhia siv ua ntej muab daim kab xev tab sis tsis txhob siv daim kab xev tom qab, txhua tus koj ua yog qhwv nws ib ncig koj lub hauv caug 5 lossis 6 zaug thiab tom qab ntawd yob nws nqes los yog nce kom nws ua lub voj voos uas tuaj yeem tso rau hauv qab koj lub hauv caug lub hau.

Raws li, prewrap ua dab tsi?

Ua ntej - qhwv yog tsim los pab tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm lwm yam khoom siv kho mob, xws li daim kab xev thiab ntaub qhwv, uas yuav ua rau chafing los yog o. Nws mus txuas ntxiv ua ntej daim kab xev kis las los tiv thaiv thaj tsam raug muab qhwv. Ua ntej - qhwv kuj tseem siv tau los tuav cov khoom siv lossis khaub ncaws hauv qhov chaw.

Kuv puas yuav tsum qhwv kuv lub hauv caug yog tias nws mob? Lub hauv caug qhwv pab sib ntaus mob hauv caug . Lawv tiv thaiv qhov mob hauv hauv caug sib koom thiab ib puag ncig ligaments thiab cov leeg. Lawv muaj txiaj ntsig zoo hauv kev cuam tshuam nrog kev txhaws, o, raug mob pob qij txha thiab lwm yam hauv caug teeb meem muaj feem xyuam Koj tsis tas yuav raug mob hnav lub hauv caug qhwv.

Raws li, ua li cas koj pre qhwv koj lub hauv caug?

Qhwv ua ntej - qhwv nyob ib ncig ntawm lub Upper ib feem ntawm koj qis ceg 5-10 zaug. Roll lub ua ntej - qhwv los ntawm hauv qab mus txog rau thaum nws tsim ib daim tawv nqaij ncaj qha mus koj patellar leeg.

Puas yog Walmart muag ua ntej qhwv?

Mueller M- Cov Wrap Pre qhwv rau Daim Kab Xev Kev Ua Si (Loj Dub, 1 Yob) - Walmart .com

Pom zoo: