Lub plawv nres daus yog dab tsi?
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Video: Lub plawv nres daus yog dab tsi?

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Anonim

Hnyav, ntub dej daus feem ntau hu ua " plawv nres daus , "Vim tias kev mob siab rau yuav tsum tau txav nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev muaj plawv nres . Tsis tas li ntawd, cov cua txias tuaj yeem ua rau cov hlab ntshav txhaws, suav nrog cov hlab ntsha hauv plawv, thiab txo cov pa oxygen mus rau plawv.

Yog li ntawd, yog vim li cas tib neeg thiaj li muaj lub plawv nres Shveling snow?

chais , txawm thawb hnyav daus blower, tuaj yeem ua rau nce ntshav siab sai thiab plawv tus nqi, thiab huab cua txias tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha thiab txo cov pa oxygen mus rau plawv . Tag nrho cov no ua haujlwm hauv kev hais kwv txhiaj kom nce kev ua haujlwm ntawm cov plawv thiab ua rau muaj peev xwm ua rau neeg tuag taus plawv nres.

Ib qho ntxiv, nyob rau hnub nyoog twg koj yuav tsum tsis txhob daus daus? Tsis tas li ntawd, lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws rau daus kev tshem tawm yog thaum 6 teev sawv ntxov txog 10 teev sawv ntxov uas yog thaum kev hloov pauv hauv circadian ua rau peb muaj kev pheej hmoo mob plawv ntau. Franklin xav txog daus duav kom txaus ntshai heev uas nws qhia rau leej twg hla tus hnub nyoog ntawm 55 tsis ua nws.

Raws li, koj puas tuaj yeem tuag los ntawm shoveling daus?

Tab sis nrog loj heev daus cua daj cua dub-thiab txawm tias niaj hnub, khiav-ntawm-lub-zeb snowfalls-los ntawm kev pheej hmoo ntawm kev tuag los ntawm shoveling . Teb chaws, daus daus yog lub luag haujlwm rau ntau txhiab tus raug mob thiab ntau txog 100 tus neeg tuag txhua xyoo. Pushing hnyav daus tshuab tshuab thiab ua tau ua rau raug mob.

Puas yog daus daus zoo rau koj?

Daus daus tuaj yeem pab ua haujlwm rau koj obliques, ob txhais ceg thiab cov leeg nraub qaum. Cov dej num muab cov tub ntxhais, lub zog thiab kev qhia cardio txhua qhov hauv ib ntu. Kev rov ua dua tshiab thiab duav kev ua haujlwm muab kev tawm dag zog cardio thiab tuaj yeem hlawv ntawm 180 thiab 266 calories ib nrab teev.

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