Leej twg tau txais txiaj ntsig los ntawm Rebt?
Leej twg tau txais txiaj ntsig los ntawm Rebt?

Video: Leej twg tau txais txiaj ntsig los ntawm Rebt?

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Anonim

REBT muaj txoj hauv kev los pab koj txhim kho kev tiv thaiv yog tias thiab thaum qhov phem tshaj tshwm sim. Qhov no yog qhov txiaj ntsig ntawm REBT mus kom ze rau lwm yam kev txawj ntse kev kho mob kev mus rau kev xav chim siab. REBT pab txhawm rau txhawm rau koj rau qhov xwm txheej tsis xwm yeem uas yog ib feem ntawm tib neeg kev mob.

Ib yam li ntawd, nws tau nug, Dab tsi yog Rebt siv los kho?

Rational emotive cwj pwm kho tau lawm siv zoo nyob rau hauv lub kev kho mob ntawm: Kev nyuaj siab, Kev xav tua tus kheej, Kev ntseeg tus kheej qis. Rov qab los ntawm kev tsim txom kev sib deev. Panic tawm tsam / ceeb tsis meej.

Ib yam nkaus, puas yog REBT thiab CBT zoo ib yam? Qhov sib txawv ntawm Kev Ntsuas Tus Cwj Pwm Kev Coj Tus Cwj Pwm thiab Kev Paub Tus Cwj Pwm Kev Kho Mob. Ib qho tseem ceeb nyob nruab nrab ntawm REBT thiab CBT yog tias CBT feem ntau yog tsom mus rau cov tib neeg ua haujlwm ntawm Dr. Albert Ellis hu ua, qhov "tsis raug cai" daws qhov twg REBT feem ntau yog tsom rau tus neeg ua haujlwm ntawm "elegant" kev daws teeb meem.

Yog li ntawd, vim li cas Rebt thiaj muaj txiaj ntsig?

REBT Kev Pabcuam thiab Lawv Tus Nqi Kawm Tau Zoo REBT ua haujlwm los pab tus neeg siv khoom sib tw, sib cav, thiab nug cov kev xav tsis zoo, kev coj tus cwj pwm, thiab kev xav. Thaum qhov no tsis tau pom dua, tus kws kho mob yuav tsom mus rau kev pab koj hloov koj txoj kev ntseeg ntau dua rau hauv kev xav thiab kev xav ntawm tus kheej.

Leej twg tawm tswv yim rational emotive txoj kev xav?

Albert Ellis
Yug Cuaj hlis 27, 1913 Pittsburgh, Pennsylvania, Asmeskas
Tuag Lub Xya Hli 24, 2007 (hnub nyoog 93 xyoos) New York, New York, Asmeskas
Haiv neeg Neeg Amelikas
Paub txog Tsim thiab tsim kho kev xav coj tus cwj pwm zoo, kev paub txog tus cwj pwm kev kho mob

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