Cov txheej txheem:

Tus neeg nruab nrab npau taws npaum li cas?
Tus neeg nruab nrab npau taws npaum li cas?

Video: Tus neeg nruab nrab npau taws npaum li cas?

Video: Tus neeg nruab nrab npau taws npaum li cas?
Video: Npaum Li Cas - David Yang (Prod. By Keeneng Vang) 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Qee tus neeg paub zoo txog lawv npau taws , thaum lwm tus tsis paub txog npau taws thaum nws tshwm sim. Someexpertssuggest tias nruab nrab neeg laus npau taws txog ib zaug ib hnub thiab ua rau tsis txaus siab lossis peeved txog peb zaug ib hnub.

Yog li ntawd, pes tsawg feem pua ntawm cov neeg muaj teeb meem npau taws?

Yuav luag 9 feem pua ntawm Asmeskas cov neeg laus -txog 22 lab neeg - muaj keeb kwm ntawm kev xav npau taws tus cwj pwm thiab muaj yooj yim nkag mus rau tsawg kawg ib rab phom, raws li kev tshawb fawb luam tawm lub lim tiam dhau los hauv phau ntawv Journal Behavioral Sciences & Txoj Cai.

Kuj Paub, yog suppressing npau taws tsis zoo? Qee zaum npau taws tuaj yeem yog qhov zoo rau koj, yog tias nws tau kho sai thiab qhia tawm hauv kev noj qab haus huv. Tsis muaj tseeb, npau taws tej zaum yuav pab qee tus neeg xav ntau yam ntxiv. tsis noj qab nyob zoo ntu ntawm npau taws - Thaum koj tuav nws rau lub sijhawm ntev, tig nws sab hauv, lossis tawg npau taws - tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj lub cev.

Tom qab ntawd, ib tus kuj tseem yuav nug, vim li cas kuv thiaj npau taws ua luaj li?

Hauv lwm qhov xwm txheej, kev npau taws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev mob hauv lub cev lossis cov xwm txheej hauv tib neeg lub neej uas tau hloov pauv tus kheej. Qee qhov xwm txheej, kev hloov pauv hormonal tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, xws li qee yam kev puas siab puas ntsws.

Kuv yuav ua li cas thiaj npau taws tas li?

Nov yog xya txoj hauv kev yooj yim kom tsis txhob npau taws

  1. Qoj ib ce. Kev npau taws yog - ntawm lub hauv paus - lub zog uas nthuav tawm tus kheej thiab hauv lub cev.
  2. Siv koj txoj kev npau taws los txhawb kev hloov pauv.
  3. Saib los yog mloog tej yam lom zem.
  4. Hloov koj lub hom phiaj.
  5. Xav txog.
  6. Ua ib yam dab tsi - dab tsi!
  7. Sau nws tawm.

Pom zoo: