Cov ntaub so ntswg kho nws tus kheej li cas?
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Video: Cov ntaub so ntswg kho nws tus kheej li cas?

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Video: yuav tau tsim kho tus kheej lub neej thiaj yuav vam meej tau 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Thaum cov kab mob kis tau raug coj los tswj, qhov tawv nqaij ua mus rau kho nws tus kheej . Lub peev xwm ntawm cov tawv nqaij rau kho txawm tias tom qab muaj kev puas tsuaj loj tau tshwm sim vim yog muaj cov qia hlwb hauv lub dermis thiab cov cell hauv stratum basale ntawm epidermis, txhua yam uas tuaj yeem tsim tau tshiab cov ntaub so ntswg.

Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem nug, puas tuaj yeem kho cov ntaub so ntswg nws tus kheej?

Tshuaj lom kev puas tsuaj rau cov cell thiab cov ntaub so ntswg tau yuav tsis nyob ntev thiab tsis tuag lossis, hauv qhov xwm txheej hnyav, tus kev puas tsuaj tej zaum yuav ua rau cov cell tuag lossis cov ntaub so ntswg . Cov cov ntaub so ntswg tej zaum yuav kho tas thiab rov zoo li qub. Cov cov ntaub so ntswg tej zaum yuav kho tsis tiav tab sis muaj peev xwm txhawb nqa nws txoj haujlwm nrog txo peev xwm.

Ib tug kuj nug, koj yuav ua li cas kho cov tawv nqaij puas? Txhawm rau ua kom collagen, koj xav tau vitamin C. Noj cov zaub mov nrog vitamin C tuaj yeem txhawb nqa tawv nqaij kho los ntawm stimulating tshiab tawv nqaij cell loj hlob nyob rau hauv lub puas lawm cheeb tsam. Ntxiv rau qhov no, vitamin C kuj tseem tuaj yeem pab kho qhov txheej txheem los ntawm kev tsim cov protein tshiab rau tawv nqaij , caws cov ntaub so ntswg , tendons, ligaments thiab cov hlab ntsha.

Hais txog qhov no, daim tawv nqaij kho nws tus kheej sai npaum li cas?

Thoob plaws hauv koj lub neej, koj tawv nqaij yuav hloov tas li, kom zoo dua los yog phem dua. Qhov tseeb, koj tawv nqaij yuav rov tsim dua tshiab nws tus kheej kwv yees li txhua 27 hnub. Zoo tawv nqaij kev saib xyuas yog qhov tseem ceeb los tswj kev noj qab haus huv thiab tseem ceeb ntawm lub cev tiv thaiv no.

Dab tsi yog 3 theem ntawm kev kho cov ntaub so ntswg?

Qhov txhab kho theem yog ua los ntawm peb yooj yim theem : o, proliferation thiab maturation. Muaj ntau hom mob uas xav tau qhov txhab sib txawv … Lub qhov txhab zoo theem yog ua los ntawm peb yooj yim theem : o, proliferation thiab maturation.

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