Cov txheej txheem:

Dab tsi yog qhov kev txav ntawm lub hauv caug pob qij txha?
Dab tsi yog qhov kev txav ntawm lub hauv caug pob qij txha?

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Anonim

Raws li pob khawm sib koom ua ke qhov kev txav no feem ntau nyob ntawm ib lub dav hlau, lub dav hlau sagittal (rov qab thiab mus tom ntej). Lub hauv caug thawj txav yog flexion thiab extension. Flexion raug tswj los ntawm cov leeg nqaij (ib nrab mebranonsus, ib nrab tendinosus thiab biceps femoris), nrog qee qhov kev pab los ntawm gracillis, satorius thiab gastrocnemius.

Ib yam li ntawd, koj tuaj yeem nug, qhov kev txav ntawm lub hauv caug yog dab tsi?

Muaj plaub qhov kev txav chaw tseem ceeb uas lub hauv caug sib koom tso cai:

  • Extension: Ua los ntawm quadriceps femoris, uas ntxig rau hauv tibial tuberosity.
  • Flexion: Ua los ntawm hamstrings, gracilis, sartorius thiab popliteus.
  • Lateral kev sib hloov: Ua los ntawm biceps femoris.

Ib sab saum toj no, dab tsi yog thawj thiab theem ob Stabilizers ntawm lub hauv caug? Cov hauv caug yog stabilized los ntawm ob qho tib si thawj stabilizers thiab thib ob stabilizers . Thawj lub hauv caug kev ruaj ntseg tiav los ntawm hauv caug ligaments, thaum cov leeg nyob ib ncig ntawm hauv caug luaj a theem nrab lub luag haujlwm, txawm hais tias ob leeg ua haujlwm sib koom ua ke los pab cov hauv caug ua haujlwm tau zoo.

Piv txwv li, dab tsi yog qhov kev txav ntawm lub hauv caug sib koom ua ke kawm?

Thawj qhov txav ntawm lub hauv caug sib koom ua ke yog flexion thiab ncua ntxiv tab sis kuj tuaj yeem tig me ntsis.

Dab tsi ua rau lub hauv caug pob qij txha ruaj khov?

Kev ruaj ntseg . Cov ruaj khov ntawm hauv caug yog vim feem ntau yog plaub leeg. Medial Collateral Ligament (MCL), tseem hu ua Tibial Collateral Ligament vim nws txuas Femur thiab Tibia, muab ruaj khov mus rau sab hauv (medial) nam ntawm lub hauv caug.

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