Yuav ua li cas yog tias koj tso tshuaj nyob rau hauv lub tshav kub?
Yuav ua li cas yog tias koj tso tshuaj nyob rau hauv lub tshav kub?

Video: Yuav ua li cas yog tias koj tso tshuaj nyob rau hauv lub tshav kub?

Video: Yuav ua li cas yog tias koj tso tshuaj nyob rau hauv lub tshav kub?
Video: Tseem Nyob Tos Koj (lyrics) - Meena Thao 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

“Thaum tshav kub nthwv dej thiab txias txias, qhov chaw cia khoom ua tau mus saum toj saud lossis qis dua cov kab no, ua rau cov tshuaj hloov pauv lub cev, poob lub zog lossis txawm tias yuav cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv, Dr. McKennon tau hais.

Kuj paub, koj tuaj yeem tso tshuaj rau hauv lub tsheb kub?

Khaws tshuaj kho mob nrog koj thaum mus ncig. Thaum mus ncig, tsis tau tso tshuaj hauv ib heev kub los yog txias tsheb thiab tsis txhob khaws lawv rau hauv koj lub cev. Nws yog qhov zoo tshaj kom khaws txhua yam cov tshuaj kho mob nrog koj nyob rau hauv ib lub tshuab cua txias tsheb . Koj tshuaj tau raug puas tsuaj thaum lub dav hlau mus txog qhov siab.

Tsis tas li ntawd, yuav ua li cas yog tias cov tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam kub dhau? Yog koj siv cov tshuaj ntxiv, qhia koj tus kws kho mob. Tig rov los tshav kub : Yog koj tawm ntawm koj pob ntsiav tshuaj nyob rau hauv ib puag ncig uas yog kub heev (saum 86 °) lossis ib yam nkaus txias (hauv qab 59 °) rau ob peb teev, koj tuaj yeem muab cov tshuaj tsis muaj txiaj ntsig. Hill-Besinque hais tias "siab lossis qis qis tuaj yeem txo qis cov tshuaj hormones thiab txo lawv cov txiaj ntsig," Hill-Besinque hais.

Hauv qhov no, qhov cua sov puas ua rau cov tshuaj phem?

Kub ua tau ua cov tshuaj mus phem , thiab cov tshuaj yuav tsis siv tau lawm. Capsules thiab gel tuaj yeem yaj thiab lo ua ke. Cov kua yuav qhuav thiab ua rau koj noj yuam kev tus nqi lossis koob tshuaj. Cov tshuaj txhaj tshuaj lossis txhaj tshuaj tuaj yeem qhuav lossis tawg thiab yuav tsis ua haujlwm raug lawm.

Ntev npaum li cas cov tshuaj tuaj yeem nyob hauv lub tsheb kub?

Huab cua Channel qhia tias thaum kub sab nraud yog 90f, ua tsheb sab hauv ua tau dhau los ua qhov zoo tshaj 138ºF hauv 90 feeb. Yog li ntawd, nws tsis tshua muaj lub tswv yim zoo tawm mus cov tshuaj kho mob hauv tsheb , txawm rau lub sijhawm luv luv.

Pom zoo: