Video: Koj puas tuaj yeem noj cov vitamins ua ntej haus cawv?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
noj B vitamins ua ntej ib hmo haus tau pab txo lub cev poob ntawm B cov vitamins thaum cawv noj, uas yuav tsum kuj yooj yim rau koj hangover tom qab Koj ua tau kuj coj B cov vitamins nrog rau NAC rau kev tiv thaiv ntxiv, raws li ob qho tib si ntxiv ntxiv ib lwm.
Ib yam li ib tus tuaj yeem nug, koj puas tuaj yeem noj cov vitamins tom qab haus cawv?
Coj Koj Cov vitamins . Vim cawv yog diuretic, koj poob ntau cov vitamins thiab khoom noj khoom haus thaum hmo ntuj ntawm lub nroog. Kiv cua ntawm txoj kev no qhia noj ib vitamin complex ua ntej haus thiab ib tag kis sawv ntxov nrog zaub mov noj.
Ib yam li ntawd, kuv puas tuaj yeem noj cov vitamin C tom qab haus cawv? Vitamin C thiab Cawv Haus cawv zoo li txo qis ntau cov as-ham hauv lub cev, suav nrog cov vitamin C . Tsis tas li, cawv tau ua rau nws nyuaj rau koj lub cev kom nqus tau vitamin . Koj yuav tsum zam haus cawv thaum kev cov ntxiv , tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov vitamin C qib qis.
Ntxiv mus, cov vitamins twg kuv yuav tsum noj ua ntej haus?
Ob peb as-ham, zoo li vitamin C thiab vitamin E, tuaj yeem pab tiv thaiv koj lub cev tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm cawv . Lwm tus, zoo li vitamin B12, tuaj yeem ua rau lub sijhawm tsis tu ncua cawv noj. Yog li qhov zoo multivitamin ntau los yog a vitamin C lossis B-complex ua tau pab.
Dab tsi yog qhov zoo rau noj ua ntej haus cawv?
Txo cov khoom noj muaj protein ntau zoo li qe ua ntej haus cawv tuaj yeem pab ua kom qeeb ntawm koj lub plab thiab qeeb cawv nqus (2, 3). Tsis tas li ntawd, cov protein yog cov khoom noj khoom haus tshaj plaws, ua rau koj muaj kev noj qab haus huv ntev dua, uas tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm cawv -induced zaub mov binges tom qab hmo ntuj (4).
Pom zoo:
Koj puas tuaj yeem haus cawv thaum noj tshuaj metformin rau PCOS?
Kev haus cawv tuaj yeem ua rau phom sij thaum noj Metformin. Koj muaj feem ntau yuav tau lub cev qhuav dej lossis tsim teeb meem rau daim siab. Yog tias koj muaj 3-4 zaug haus ib zaug, Metformin tsis yog qhov kev kho mob zoo rau koj lub PCOS. Nug koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv txog lwm txoj hauv kev kho lossis txo koj txoj kev siv cawv
Kuv puas tuaj yeem haus cawv hmo ua ntej kuaj ntshav?
Cawv: Cawv kuj tuaj yeem cuam tshuam rau cov ntshav qab zib thiab qib roj, muab cov txiaj ntsig tsis raug rau kev kuaj ntshav uas xav kom yoo mov. Yog tias ib tus neeg tau thov kom yoo mov ua ntej kuaj ntshav, lawv yuav tsum tsis txhob haus cawv. Xws li, tib neeg yuav tsum tsis txhob haus kas fes ua ntej kuaj ntshav yoo mov
Kuv puas tuaj yeem haus cawv ua ntej kuaj mob?
Koj puas tuaj yeem haus cawv yog tias koj yoo mov ua ntej kuaj ntshav? Qee qhov kev kuaj ntshav, xws li cov tshuaj ntsuam xyuas lub siab lossis qib triglyceride, yuav xav kom koj tsis txhob haus cawv txhua 24 teev. Cov kab mob cawv tuaj yeem nyob hauv koj cov hlab ntsha tau ob peb hnub
Koj puas tuaj yeem noj cov vitamins nrog tshuaj thyroid?
Raws li Mayo Clinic, cov tshuaj xws li calcium, hlau, multivitamin uas muaj hlau, thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas muaj magnesium lossis txhuas tuaj yeem muaj kev cuam tshuam nrog cov tshuaj thyroid. Lawv yuav tsum tau noj ob peb teev ua ntej lossis tom qab koj cov tshuaj thyroid kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam
Koj puas tuaj yeem haus cawv thaum noj phenazopyridine?
Koj yuav tsum tsis txhob haus cawv thaum noj Pyridium