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Cov cawv puas ua rau cov ntshav tsis zoo?
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Anonim

Ntshav yog nqus los ntawm lub plawv los ntawm cov hlab ntsha, ua “ kev ncig Thoob plaws lub cev. Cov nyiaj loj cawv tuaj yeem cuam tshuam lub siab ua haujlwm li cas. Yog lub plawv tsis tso ntshav thoob plaws hauv lub cev zoo, lwm yam kabmob yuav raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj oxygen lossis cov as-ham.

Tsis tas li ntawd, cawv puas ua rau muaj teeb meem ncig?

Ntau dhau lawm cawv txo cov ntshav kev ncig thiab ua tau ua rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog kab mob hauv lub plawv.

Ib qho ntxiv, koj yuav kho qhov kev ncig tsis zoo li cas?

  1. Txhob haus luam yeeb.
  2. Ua kom koj cov ntshav siab thiab cov roj cholesterol nyob rau hauv qhov kev noj qab haus huv.
  3. Qoj ib ce tsis tu ncua.
  4. Zam lub sijhawm ntev ntawm kev tsis muaj zog.
  5. Nce koj ob txhais ceg. Zaum hauv lub rooj zaum nrog koj ob txhais ceg nce tuaj yeem yog qhov zoo, kho yooj yim rau kev ncig tsis zoo.

Ntawm no, cov cawv twg yog qhov zoo rau cov ntshav ncig?

Vodka

Dab tsi ua rau cov ntshav khiav tsis zoo?

Muaj ntau ntau yam ua rau tsis zoo

  • Kab mob ntawm cov hlab ntsha peripheral. Kab mob ntawm cov hlab ntsha peripheral (PAD) tuaj yeem ua rau tsis zoo hauv koj ob txhais ceg.
  • Ntshav txhaws. Cov ntshav txhaws thaiv cov ntshav ntws, ib nrab lossis tag nrho.
  • Varicose leeg.
  • Mob ntshav qab zib.
  • Kev rog rog.
  • Raynaud tus kab mob.

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