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Vim li cas cov neeg haus dej haus cawv tsis zoo?
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Anonim

Kev haus cawv txhawb kev noj zaub mov tsis txaus

Txawm li cas los xij, cov calories no ua tsis muab cov carbohydrates, protein, rog, vitamins lossis minerals uas xav tau los tswj lub cev ua haujlwm. Cawv cov tshuaj lom rau ntawm txoj hnyuv kuj tseem txhawb nqa noj zaub mov tsis zoo.

Tsis tas li ntawd, yog vim li cas cawv thiaj ua rau neeg tsis noj nqaij?

Cawv kev tsim txom tsim ib puag ncig sab hauv uas predisposes tib neeg rau noj zaub mov tsis zoo . Thaum lub siab yuav tsum ua cawv , lub peev xwm rau lub cev kom tswj tau cov piam thaj hauv cov ntshav tau cuam tshuam. Cov tib neeg uas muaj ntshav qab zib muaj qhov pheej hmoo pheej hmoo ntshav qab zib ntau ntxiv thaum siv cawv.

Ib sab saum toj no, cawv cuam tshuam rau kev noj qab haus huv li cas? Thaum cov nyiaj ntau ntawm cawv tau noj, lub cev hnov qab tias nws cov kev xav tau caloric tau ua tiav. Txawm li cas los xij, cov no calories ua tsis muab cov carbohydrates, protein, rog, vitamins lossis cov zaub mov uas xav tau los tswj lub cev kev ua haujlwm. Cawv tshuaj lom rau lub plab zom mov kuj txhawb nqa tsis zoo kev noj haus.

Raws li txoj cai, cov khoom noj dab tsi ua rau haus cawv?

Kev haus cawv txwv tsis pub nqus cov as -ham

  • Tsis tsuas yog cawv tsis muaj cov proteins, cov zaub mov, thiab cov vitamins, nws yeej inhibits kev nqus thiab kev siv cov khoom noj tseem ceeb xws li thiamin (vitamin B1), vitamin B12, folic acid, thiab zinc.
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Vim li cas cov neeg haus cawv muaj albumin tsawg?

Cov neeg mob uas lub siab tsis ua haujlwm ntev (leej twg feem ntau yog cawv ) kuj muaj ntau yam tsis xws luag hauv cov metabolism hauv cov protein. Txo zus tau tej cov protein tseem ceeb nyob rau hauv lub ntshav , cov albumin , tej zaum yuav ua rau txawv txav qis theem ntawm cov protein no nyob rau hauv ntshav.

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