Puas haus dej electrolytes ua rau koj tso zis ntau dua?
Puas haus dej electrolytes ua rau koj tso zis ntau dua?

Video: Puas haus dej electrolytes ua rau koj tso zis ntau dua?

Video: Puas haus dej electrolytes ua rau koj tso zis ntau dua?
Video: Kuv twb Ngiam Ngiam koj heev 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Vim li cas Ua Lawv tseem ceeb? "Sodium tshwj xeeb yog qhov tseem ceeb electrolyte hauv koj lub plasma, thiab pab nqus dej rau hauv qhov chaw ntawd, "Baker hais. Tab sis thaum twg koj tsis hloov cov sodium, koj yuav plam ntau dej thaum koj pee , tawm koj mas lub cev qhuav dej, txawm yog koj yog haus dej.

Ib yam li ntawd, Gatorade puas tuaj yeem ua rau koj tso zis ntau?

" Koj 'yuav tsawg dua pej nws tawm. "Cov dej haus kis las, xws li Gatorade , thiab dej txhim kho nrog electrolytes, zoo li Nuun, yog cov kev xaiv zoo; noj cov tshuaj ntsev ntau dua ua ntej kev sib tw tsawg dua. Qhov tseeb: “Tsis muaj pov thawj tias dej ntau dhau ua koj lub cev huv dua, "hais tias Dr.

Qhov thib ob, vim li cas koj tso zis ntau thaum qaug dej qaug cawv? Haus cawv txwv tsis pub lub cev tso cov tshuaj vasopressin. ADH qhia koj lub raum kom tuav dej. Los ntawm kev tshem tawm ADH, cawv tuaj yeem ua rau ob lub raum tso dej ntau. Qhov no tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej ntawm koj lub cev uas tsis yog ua rau koj pee ntau, tab sis kuj tuaj yeem ua rau mob taub hau thiab xeev siab tom qab.

Kuj paub, yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum koj muaj cov electrolytes ntau dhau?

Tab sis zoo li txhua yam, Muaj ntau cov electrolytes tuaj yeem ua tau ua tsis zoo: Ntau dhau lawm sodium, hypernatremia, ua tau ua rau kiv taub hau, ntuav, thiab raws plab. Ntau dhau lawm poov tshuaj, hyperkalemia, ua tau cuam tshuam rau koj lub raum kev ua haujlwm thiab ua rau lub plawv arrhythmia, xeev siab, thiab lub plawv dhia tsis xwm yeem.

Puas yog Sprite ua rau koj tso zis ntau dua?

Txhua cov dej qab zib nrog caffeine yog cov tshuaj diuretic (yep, suav nrog kev noj haus), lub ntsiab lus nws txhawb nqa kev tsim khoom tso zis nyob rau hauv koj lub cev thiab ua koj xav tau peb mas ntau zaus

Pom zoo: