Video: Puas yog cov plaub hau poob vim zinc deficiency reversible?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Heev zinc tsis txaus tuaj yeem ua rau plaub hau . Zinc qib hauv cov ntshav thiab plaub hau yog qis dua txiv neej ntsib kev androgenetic alopecia , kuj paub asmale qauv tawv nqaij . Tsis muaj pov thawj nyuaj li ntawd zinc tuaj yeem pab qeeb lossis thim rov qab.
Ntxiv mus, cov plaub hau puas yuav rov qab los tom qab zinc tsis txaus?
Zinc plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv plaub hau cov ntaub so ntswg kev loj hlob thiab kho. Nws kuj tseem pab kom cov roj glandsaround lub follicles ua haujlwm zoo. Plaub hau poob yog ib qho mob tshwm sim zinc tsis txaus (14, 15). Kab hauv qab: Themineral zinc tau txhim kho plaub hau kev loj hlob hauv cov neeg uas yog tsis txaus hauv nws.
Tsis tas li ntawd, koj puas muaj cov vitamins dab tsi yog tias koj cov plaub hau poob? Vitamin D txhawb nqa plaub hau follicles mus zuj zus, thiab lwm yam thaum lub lub cev tsis muaj txaus, thehair tej zaum yuav raug cuam tshuam. Ib vitamin D deficiency kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau alopecia areata, ib kab mob autoimmune uas ua rau muaj qhov txhab plaub hau poob. Vitamin D tsis muaj peev xwm ua si a lub luag hauj lwm nyob rau hauv plaub hau poob rau hauv cov neeg uas tsis muaj alopecia.
Ib yam li ntawd, nws tau nug, puas yog cov plaub hau poob vim tsis muaj vitamin tsis txaus thim rov qab?
Kev tshawb fawb qhia tias qhov tsis muaj vitamin D hauv koj tus kheej tuaj yeem coj rau plaub hau poob . Ib lub luag haujlwm vitamin Dplays txhawb cov tshiab thiab qub plaub hau cov hauv paus hniav. Thaum tsis txaus vitamin D hauv koj qhov system, tshiab plaub hau tuaj yeem ua tsis tau.
Cov plaub hau puas yuav rov qab los tom qab cov protein tsis txaus?
Cov protein ntau uas tsis yog siv los pab plaub hau kev loj hlob yuav yuav siv tau los ntxiv thiab kho lub cev. Ob lossis peb lub hlis tom qab qhov no tshwm sim, koj yuav pom qee qhov nce ntxiv plaub hau shedding li cov so cov plaub hau pib poob.
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