Cov txheej txheem:
Video: Puas yog nws noj qab nyob zoo hauv chav txias?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Pw hauv chav txias txhawb kev tsim cov melatonin, uas tsis yog tsuas yog ib tsaug zog hormone tab sis kuj muaj zog tiv thaiv kab mob antioxidant. Pw tsaug zog hauv ib qho yooj yim chav txias tso cai noj qab nyob zoo kev loj hlob hormone secretion.
Yog li ntawd, nws puas zoo dua pw hauv chav txias?
Tsaug zog txias Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais ib hmo zoo tsaug zog thiab muab koj lub cev nrog ib puag ncig nws xav tau rau kev so tiag tiag thiab rov tsim dua tshiab. Mob khaub thuas chav sib npaug tsawg dua lub sijhawm tsaug zog thiab tob dua tsaug zog txhawm rau pab koj hla qhov tseem ceeb tsaug zog cov theem kom koj tuaj yeem hnov zoo li ua kom rov zoo siab.
pw hauv chav txias tsis zoo? Qee qhov kev tshawb fawb tshiab los ntawm National Institutes of Health kuj qhia tias tsaug zog hauv qhov txias chav tuaj yeem muaj qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv hlawv calorie. Cov txiv neej noj qab haus huv uas tau siv ib hlis tsaug zog hauv qhov txias (tab sis tsis yog txias ) 66-qib chav nce lawv cov khw muag khoom ntawm cov metabolism hauv cov xim av rog, hais tias Dr.
Yog li ntawd, dab tsi yog qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev pw tsaug zog hauv chav txias?
Cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog hauv chav txias
- Cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog hauv chav txias. Poob tsaug zog sai.
- Txhim Kho Kev Pw Zoo. Koj lub cev kub hauv qab tawm sab xis ua ntej pw, thiab yuav nce siab thaum koj los ze zog.
- Txhim kho Melatonin qib.
Koj puas tuaj yeem mob los ntawm kev pw hauv chav txias?
Hais txog kev kis kab mob, kab mob ua rau koj mob , tsis yog txias huab cua nws tus kheej. Koj yuav tsum tau mus cuag rhinoviruses mus ntes ib tug txias . Thaum lub txias tau tsis yog qhov laj thawj nkaus xwb, muaj kev sib txuas ntawm kev ua kom txias thiab mob : txias huab cua tuaj yeem pab txhawb rau cov xwm txheej uas ua rau muaj mob.
Pom zoo:
Koj puas muaj mob qog noj ntshav thiab xav noj qab nyob zoo?
7. Mob qog noj ntshav ib txwm yog mob hnyav, yog li yog koj xav zoo, koj tsis muaj mob qog noj ntshav. Ntau hom mob qog noj ntshav ua rau mob me me, tshwj xeeb yog thaum ntxov
Nws puas yooj yim dua kom muaj sia nyob hauv qhov kub lossis txias?
Mob khaub thuas xav tau calories ntau dua li cua sov, thiab zaub mov yuav tsis txaus. Thaum tshav kub kub xav tau dej ntau, tab sis tuaj yeem ua se rau kev ua haujlwm sab nraum zoov. Kuv xav tias thaum kawg cua sov yuav yooj yim dua, tab sis qhov txias tuaj yeem yooj yim dua yog tias muaj chaw nyob thiab khaub ncaws tsim nyog
Puas yog nws hais lus zoo rau tom qab noj mov hauv Nyij Pooj?
Burping Yog Tus Cwj Pwm Zoo thiab 25 Lwm Yam Uas Tsis Txaus Siab Los Ntawm Ib puag ncig ntiaj teb. Hauv Suav teb, yog tias koj burp, nws qhia rau koj tus tswv tsev tias koj txaus siab rau koj pluas noj, thiab tib yam yog qhov tseeb rau kev ua suab nrov nrov hauv Nyij Pooj, hos hauv Teb Chaws Asmeskas nws suav tias yog tacky
Kev xav puas siab puas ntsws rau kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yog dab tsi?
Cov kev xav txog kev puas siab puas ntsws tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv muaj xws li: Tshuaj lom neeg: kev cuam tshuam ntawm noob caj noob ces (xws li Galton.), kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb thiab endocrine system (xws li Selye); maturational theory (xws li Gesell)
Cov ntshav qab zib noj qab nyob zoo yog dab tsi?
Rau feem ntau ntawm cov neeg noj qab haus huv, cov ntshav qab zib ib txwm muaj raws li hauv qab no: Ntawm 4.0 txog 5.4 mmol / L (72 txog 99 mg / dL) thaum yoo mov. Txog li 7.8 mmol / L (140 mg / dL) 2 teev tom qab noj mov