Cov txheej txheem:
Video: Puas muaj peev xwm ua rau koj lub plab tawg los ntawm kev noj ntau dhau?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Yog, koj tuaj yeem " tawg " koj plab los ntawm noj ntau dhau . Thaum muaj peev xwm, lub plab tuaj yeem ncab tuav qhov twg los ntawm ib nrab nkas loos mus rau me ntsis ntau tshaj li ib nkas loos, raws li ntau yam kwv yees. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis yav dhau los lub ntsiab lus yog qhov uas nws yeej pib mus rau getrisky.
Tom qab ntawd, cov zaub mov muaj peev xwm tuav tau lub plab ntau npaum li cas?
Feem ntau, tib neeg plab muaj ib lub ntim txog ib litre, uas yog me ntsis ntau tshaj ib quart. Txij li thaum plab muaj peev xwm nthuav, nws tuaj yeem tuav ntau ntau zaub mov . Tib neeg plab tau yuav tsum ua kom deb li ntawm plaub litres, uas yog ntau dua ib nkas loos. Xav txog koj plab los ua ib qho khoob ib-nkas loos mis nyuj thawv.
Ib tug kuj nug, yuav ua li cas yog tias koj noj ntau tshaj li koj lub plab tuav tau? Kev noj ntau dhau -tshwj xeeb yog cov zaub mov tsis zoo - tau coj nws hu xov tooj rau koj plab zom mov. Yog koj overeat nquag, dhau sij hawm, qhov no slowed digestive txheej txheem txhais tau tias cov zaub mov koj yuav noj nyob twj ywm hauv plab rau a ntev dua lub sijhawm thiab yog ntau tej zaum yuav tig intofat. Kev noj ntau dhau tau txawm cuam tshuam koj pw tsaug zog.
Hauv qhov no, nws zoo li cas thaum koj plab ruptures?
Cov tsos mob. Mob plab heev thiab rhiab heev yog cov tsos mob ntawm plab hnyuv perforation. Cov plab kuj yuav protrude los yog xav nyuaj rau qhov kov. Yog lub qhov nyob a tus neeg plab lossis txoj hnyuv me, qhov pib ntawm qhov mob feem ntau yog sai, tab sis yog lub qhov hauv lub plab loj, qhov mob tuaj yeem maj mam.
Kuv tuaj yeem qhia kuv tus kheej kom noj tsawg dua?
Yuav Qhia Li Cas Koj Lub Hlwb Kom Noj Tsawg
- Tsis txhob noj mindlessly thiab pib noj mindfully. Puas tau munched koj txoj kev los ntawm ib lub thawv gargantuan paj kws ntawm xinesmas thaum koj tsis tshaib plab?
- Npaj koj cov pluas noj ua ntej.
- Npaj koj chav ua noj.
- Noj cov protein ntau.
- Siv cov phaj me me … thiab tais … thiab diav.
- Thiab ua rau lawv xiav.
- Ua haujlwm rau koj tus kheej tsawg dua 20%.
- Tig nws cia
Pom zoo:
Puas yog lub teeb liab hluav taws xob uas feem ntau txav los ntawm lub cev ntawm tes mus rau lub axon mus rau lub dav hlau axon?
Qhov txiaj ntsig zoo no suav nrog qhov muaj peev xwm ua tau: lub teeb liab hluav taws xob uas ib txwm txav los ntawm lub cev ntawm tes los ntawm lub axon mus rau lub dav hlau axon
Dab tsi ua rau kev txiav txim siab muaj peev xwm ua rau lub paj hlwb pib?
Yog tias lub tshuab hluav taws xob muaj peev xwm nce mus txog qhov pib, kev ntaus nrig ntawm lub peev xwm (tseem hu ua kev xav ntawm lub paj hlwb) tau tshwm sim ntawm thawj qhov ntawm Ranvier ntawm lub paj hlwb. Zuag qhia tag nrho: Hauv cov kab mob nyob hauv cov hlab ntsha cov hlab ntsha tau pib los ntawm cov receptor hlwb
Muaj pes tsawg lub dej haus coj los cuam tshuam rau koj lub peev xwm tsav tsheb?
Peb haus dej cawv yuav ua rau tib neeg cov ntshav cawv ntau txog kwv yees li 0.05%, uas tuaj yeem cuam tshuam lub peev xwm ua kom pom tseeb sai, txo qis kev ceeb toom thiab txo kev sib koom tes - mus rau qhov uas ua rau lub zog nyuaj thiab teb rau kev tsav tsheb thaum muaj xwm txheej ceev
Cov kab mob sib koom ua ke twg yog tus cwj pwm los ntawm kev sib koom ua ke ntawm kev txav mus los thiab kev sib koom ua ke ntawm qhov hnyav ntawm cov pob qij txha uas feem ntau yog relieved los ntawm so?
Osteoarthritis feem ntau cuam tshuam rau txhais tes, qis nraub qaum, caj dab, thiab hnyav sib koom tes xws li hauv caug, lub duav, thiab ko taw
Qhov twg ntawm lub qhov muag muaj lub teeb pom kev uas hloov pauv lub teeb liab mus rau hauv kev xav ntawm lub paj hlwb?
Lub teeb yog mapped raws li ib tug duab nyob rau saum npoo ntawm lub retina los ntawm activating ib tug series ntawm lub teeb-sensitive hlwb hu ua rods thiab cones. Cov hlwb photoreceptor no hloov lub teeb mus rau hluav taws xob uas tau xa mus rau lub hlwb los ntawm cov hlab ntsha