Cov txheej txheem:

Puas muaj vitamin D tsis txaus rau lub qhov muag?
Puas muaj vitamin D tsis txaus rau lub qhov muag?

Video: Puas muaj vitamin D tsis txaus rau lub qhov muag?

Video: Puas muaj vitamin D tsis txaus rau lub qhov muag?
Video: Лайфхак №44. Витамин D 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Vitamin D tsis txaus muaj ntau dua nyob rau hauv cov neeg mob uas ntub macular degeneration dua li cov neeg uas muaj hnub nyoog qhuav ntsig txog AMD raws li lub Cuaj Hlis 2014 qhov teeb meem ntawm cov ntawv kho mob Retina. Kev tshawb nrhiav pom tias cov qib vitamin D tau qis dua thiab muaj ntau nyob hauv cov neeg uas muaj neovascular (ntub) AMD.

Hais txog qhov no, Puas yog Vitamin D Pab Koj Qhov Muag?

Raws li koj muaj hnub nyoog, vitamin D tau pab koj ob lub qhov muag nyob zoo thiab muaj zog. Cov neeg nrog AMD thaum ntxov yog txuam nrog cov qib qis ntawm cov vitamin D hauv lawv cov ntshav. Ntawm cov neeg Amelikas laus dua, muaj hnub nyoog ntsig txog macular degeneration (AMD) yog cov ua thawj ntawm tsis pom kev, nrog ntau dua 25 lab tus tib neeg thoob ntiaj teb raug kev txom nyem los ntawm nws.

Qhov thib ob, cov vitamin tsis muaj peev xwm ua rau lub teeb rhiab heev? Ntau tus neeg muaj photophobia , los yog lub teeb rhiab heev . Ib txhia ua suav nrog cov tub ntxhais kawm loj, teeb qhov muag xim, cataracts, qhov muag qhuav, computer tsis pom kev, glaucoma, qhov muag thiab lwm yam mob. Khoom noj khoom haus tsis muaj peev xwm , tshwj xeeb tshaj yog hauv lutein, zeaxathin thiab vitamin Tej zaum kuj ua rau lub teeb rhiab heev.

Ib yam li ntawd, tib neeg nug, dab tsi vitamin zoo rau qhov muag?

9 Cov vitamins tseem ceeb tshaj plaws rau Kev Noj Qab Haus Huv Qhov Muag

  1. Vitamin A. Vitamin A ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pom kev los ntawm kev tuav lub qhov muag kom pom tseeb, uas yog sab nrauv npog ntawm koj lub qhov muag.
  2. Vitamin E.
  3. Vitamin C.
  4. Cov vitamins B6, B9 thiab B12.
  5. Riboflavin.
  6. Niacin.
  7. Lutein thiab Zeaxanthin.
  8. Omega-3 Fatty Acids.

Vim li cas kuv qhov muag tsis pom kev?

Tsis pom kev tsis pom kev yog qhov poob ntawm qhov muag pom, ua kom pom cov khoom tawm ntawm tsom thiab hazy. Thawj qhov ua rau pom kev tsis meej pem yog yuam kev cuam tshuam - tsis pom kev deb, pom kev deb thiab pom qhov muag - lossis presbyopia Pom tsis pom kev feem ntau yog cov tsos mob ntawm qee yam mob xws li cataracts.

Pom zoo: