Cov txheej txheem:
Video: Yuav ua li cas koj tua thinning plaub hau?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Xav txog 12 cov kev xaiv hauv qab no, thiab tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej noj cov tshuaj ntxiv
- Tawv zaws. Tej zaum qhov pheej yig tshaj txoj kev tau txais ntau dua plaub hau yog ib tug tawv taub hau massage.
- Cov roj yam tseem ceeb.
- Tiv thaiv- yuag tsuaj zawv plaub hau.
- Multivitamins.
- Folic acid ntxiv.
- Biotin.
- Omega-3 thiab omega-6 fatty acids.
- Minoxidil.
Raws li txoj cai, cov plaub hau tuaj yeem rov qab los tom qab thinning?
Rov qab los. Nrog telogen effluvium, nws yog qhov tshwm sim plaub hau rau loj hlob rov qab hauv 3 mus rau 6 lub hlis tom qab qhov ua tau raug daws nrog. Qee zaum, tus nqi ntawm kev poob qis tab sis ua tsis nres kiag li.
Kuj Paub, cov vitamins zoo li cas rau cov plaub hau? Ib ntawm zoo tshaj paub cov vitamins rau plaub hau kev loj hlob yog B- vitamin hu ua biotin. Studieslink biotin deficiency nrog plaub hau poob rau tib neeg (5). Txawm hais tias biotin siv los ua lwm txoj hauv kev plaub hau -kev poob qab, cov uas tsis muaj peev xwm zoo tshaj tau
Tom qab ntawd, lo lus nug yog, koj ua li cas kom plaub hau tsis txhob thim?
9 lub tswv yim los tawm tsam cov plaub hau ua rau nyias nyias thiab keeplushlocks
- Noj cov protein ntau. Yog, nce cov ntses thiab nqaij noj cov tshuaj astheprotein ntim khoom tau zoo heev rau cov plaub hau.
- Loos.
- Mloog koj lub cev.
- Txheeb xyuas koj cov qib vitamin.
- Thiab koj cov qib hlau ib yam nkaus.
- Saib xyuas koj cov tawv taub hau.
- Tsis txhob hla lub txias txias.
- Yog tias koj txhawj xeeb, mus ntsib kws kho mob trichologist.
Dab tsi pab poj niam thinning plaub hau?
Minoxidil (Rogaine) 5% yog cov tshuaj pleev ib ce pom zoo los ntawm FDA rau poj niam - qauv plaub hau poob. Theonce txhua hnub siv ua npuas ncauj kho regrows plaub hau hauv 81%ntawm poj niam leej twg sim. Cov kev xaiv ua kua ntawm 2% thiab 5% kev daws teeb meem muaj nyob ntawm lub txee.
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