Cov txheej txheem:
Video: Puas yog caffeine ua rau lub zais zis?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Pib hnub nrog ib khob ntawm kas fes tej zaum yuav beroutine, tab sis cov kev tshawb fawb tau pom tias ntau dua 250 mg ntawm caffeine niaj hnub ua tau chim siab cov zais zis ua rau mob urinary sai thiab nquag. Qhov no yuav overwhelm lub zais zis thiab ua rau nquag mus rau chav dej lossis tso zis.
Tom qab ntawd, ib tus tuaj yeem nug, caffeine puas tuaj yeem cuam tshuam koj lub zais zis?
Cov culprit hauv kas fes thiab tshuaj yej yog caffeine . Nws tau nce zais zis kev ua haujlwm thiab ua rau cov tsos mob hnyav dua, suav nrog kev ceev nrawm dua thiab zaus ntawm tso zis, ntxiv rau kev tso zis ntau ntxiv. Qhov txo lossis tshem tawm caffeine noj los yog hloov mus rau decaffeinated ntau yam tau txo cov tsos mob.
Ib yam nkaus, koj ua li cas thiaj so tau lub zais zis ua rau khaus? Txawm hais tias qhov no tuaj yeem ua rau ntxhov siab, muaj qee yam koj tuaj yeem doto calm lub zais zis.
6 lub tswv yim rau lub zais zis Calm
- Ua kom lub cev qhuav dej thiab haus dej.
- Sim Chamomile thiab Peppermint Teas.
- Xaiv Cov Khoom Noj uas Txo Zuj Zus.
- Noj cov zaub mov uas muaj magnesium.
Cia li xav txog qhov no, vim li cas caffeine ua rau kuv lub zais zis?
Cov vim li cas yog qhov tseeb tias caffeine muaj muaj cov nyhuv diuretic lub zais zis . Qhov no txhais tau tias cov ntau cov stimulant yog noj, cov kev ntshaw ntau dua yog tso zis. Qhov no yog vim caffeine nce cov ntshav ntws mus cov lub cev thiab at cov tib lub sij hawm txo cov nqus dej thiab sodium.
Cov khoom noj dab tsi ua rau lub zais zis?
Qee cov zaub mov thiab dej haus tuaj yeem ua rau koj lub zais zis, suav nrog:
- Kas fes, tshuaj yej thiab dej qab zib, txawm tias tsis muaj caffeine.
- Cawv.
- Qee cov txiv hmab txiv ntoo acidic - txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv, txiv qaub thiab txiv qaub - thiab kua txiv hmab txiv ntoo.
- Khoom noj qab zib.
- Cov khoom raws li lws suav.
- Cov dej qab zib.
- Chocolate.
Pom zoo:
Dab tsi yog lub zais zis zais zis qhia?
Abdominal ultrasound: Ultrasound tsim cov duab ntawm lub zais zis thiab cov kua tsib ducts. Nws qhia pom cov tsos mob ntawm tus kab mob los yog qhia tias muaj qhov txhaws ntawm cov kua tsib ntws. Ultrasound yog qhov kev kuaj pom feem ntau ua los ntsuas qhov txawv txav ntawm lub zais zis
Puas yog kuv lub siab lossis kuv lub zais zis?
Lub zais zis yog lub hnab me me uas nyob hauv qab daim siab. Lub zais zis khaws cov kua tsib tsim los ntawm lub siab. Hauv kev teb rau cov cim qhia, lub zais zis nyem cov kua tsib tso rau hauv txoj hnyuv me los ntawm cov raj uas hu ua ducts. Bile pab zom cov rog, tab sis lub zais zis nws tus kheej tsis yog qhov tseem ceeb
Lub zais pa sawv cev dab tsi lub raj mis sawv cev yog lub zais pa sab hauv lossis sab nraum lub raj mis?
Yam twg ntawm tus qauv lub ntsws sawv cev rau lub ntsws, kab noj hauv siab, tav tav, thiab daim diaphragm? (Lub zais pa me me sab hauv lub raj mis yog lub ntsws
Dab tsi yog cov enzymes ua rau lub zais zis zais?
Bile yog lub zog enzyme uas pab txhawm rau zom cov rog. Thaum cov zaub mov koj noj muaj roj, lub plab thiab duodenum zais ib yam khoom uas txhawb lub zais zis kom sib cog lus, yog li ua rau cov kua tsib nkag mus rau hauv txoj hnyuv. Bile emulsifies cov rog, ua rau nws muaj zog rau kev tsim khoom
Puas yog qab zib zoo rau lub zais zis?
Txawm li cas los xij, ua kom cov carbohydrates yooj yim tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob hauv lub zais zis. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov kws tshawb fawb pom tias noj 40 grams (g) lossis ntau dua cov piam thaj hauv ib hnub ob npaug kev pheej hmoo ntawm cov pob zeb nrog cov tsos mob