Dab tsi ua rau insulin?
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Video: Dab tsi ua rau insulin?

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Video: New Options for Optimizing Insulin Regimens in Type 2 Diabetes 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Thaum peb noj zaub mov, cov piam thaj tau nqus los ntawm peb lub plab mus rau hauv cov hlab ntsha, nce ntshav qabzib. Qhov no nce ntshav qabzib ua rau cov tshuaj insulin kom tso tawm ntawm pancreas kom cov piam thaj tuaj yeem txav mus rau hauv cov hlwb thiab siv tau. Cov tshuaj insulin ua haujlwm ua ke nrog glucagon, lwm yam tshuaj tsim los ntawm tus txiav.

Tsis tas li ntawd, cov khoom noj twg nce qib insulin?

citrus txiv hmab txiv ntoo, xws li txiv qaub, txiv kab ntxwv, thiab txiv qaub. fiber ntau khoom noj , suav nrog taum thiab lentils. qee cov nplej, xws li oats, quinoa, thiab barley. muaj protein ntau khoom noj , nrog rau cov nqaij ntshiv, ntses, taum pauv, legumes, thiab txiv ntseej.

Dab tsi nce insulin? Yam tseem ceeb tshaj plaws nce insulin yog refined carbohydrates, tsiaj proteins, thiab cov tshuaj insulin tsis kam Fructose, los ntawm ntxiv qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau lub siab ua rau rog thiab cov tshuaj insulin tsis kam Qhov no coj lub cev mus nce insulin zais cia kom them nyiaj.

Ib yam li ib tus yuav nug, dab tsi ua rau cov tshuaj insulin siab?

Cov tshuaj insulin ntau feem ntau cuam tshuam nrog kev rog hauv nruab nrab, cov roj cholesterol txawv txav, thiab/lossis siab ntshav siab (hypertension). Thaum cov kab mob no tshwm sim ua ke, nws hu ua metabolic syndrome. Cov tshuaj insulin muaj qhov cuam tshuam rau cov hlwb los ntawm kev khi rau cov tshuaj insulin receptors nyob rau saum npoo ntawm cov cell.

Dab tsi yog qib insulin zoo?

Ceev cov ntshav qab zib qib Hauv 100 milligrams / deciliter (mg / dL) raug txiav txim siab li qub . Qib nruab nrab ntawm 100 thiab 125 mg/dL qhia txog kev mob ntshav qab zib. Qib sib npaug lossis ntau dua 126 mg/dL yog kuaj mob ntshav qab zib.

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