Video: Cov ntxaij vab tshaus puas ua rau koj lub zeem muag tsis zoo?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Raws li cov kws tshaj lij, ntsia ntawm cov computer, ntsiav tshuaj, thiab smartphone cov ntxaij vab tshaus yuav tsis tas yuav puas koj qhov muag pom . Ua li ntawd tau ua rau qee qhov teebmeem tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog lub computer pom kev Syndrome (tseem hu ua digital eye strain).
Ib yam li ntawd, cov ntxaij vab tshaus puas ua rau koj qhov muag tsis pom kev?
Siv koj tsom iav yuav tsis ua phem rau koj tsis pom kev lossis ua rau muaj kab mob qhov muag. Qhov tseeb: Txawm hais tias siv computer yuav tsis ua mob koj qhov muag , ntsia lub computer npo txhua hnub yuav pab txhawb qhov muag los yog nkees qhov muag . Kho teeb pom kev zoo kom nws ua tsis tsim ib tug glare los yog hnyav reflections ntawm lub npo.
puas yog qhov phem rau ntsia ntawm ib qho screen txhua hnub? Dab tsi ntsia ntawm ib qho screen txhua hnub ua rau koj lub hlwb thiab lub cev. Cov neeg Amelikas feem ntau siv sijhawm ntau tshaj xya teev ib hnub qub ntawm digital cov ntxaij vab tshaus . Tab sis cov ntxaij vab tshaus hloov peb lub cev thiab tejzaum peb lub hlwb. Qhov no npo lub sijhawm feem ntau ua rau qhov muag tsis pom, qhov muag pom, thiab teeb meem kev pom lub sijhawm ntev zoo li qhov muag tsis pom kev.
Yog li ntawd, kuv yuav tiv thaiv kuv lub qhov muag ntawm cov ntxaij vab tshaus li cas?
Cov kev tiv thaiv screen iav.
Khoos phis tawj qhov muag strain: 10 kauj ruam rau kev nyem
- Tau txais kev kuaj pom qhov muag.
- Siv lub teeb pom kev zoo.
- Minimize glare.
- Txhim kho koj cov zaub.
- Kho koj lub khoos phis tawj zaub teeb tsa.
- Blink ntau zaus.
- Qoj koj ob lub qhov muag.
- Siv sij hawm so tsis tu ncua.
Cov xov tooj puas ua rau koj ob lub qhov muag puas?
Raws li rau kws tshaj lij, saib rau cov computer, ntsiav tshuaj, thiab cov ntxaij vab tshaus smartphone yuav tsis tas mus li ua rau koj qhov muag tsis pom kev . Ua li ntawd tau ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo, feem ntau tshwj xeeb hauv computer pom kev syndrome (tseem hu ua digital qhov muag mob).
Pom zoo:
Dab tsi yog txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau koj lub tsheb kom tsis txhob muaj qhov muag tsis pom?
Zam qhov qhov muag tsis pom kev. Kauj ruam 1: Pib los ntawm kev teeb tsa koj daim iav rearview raws li koj ib txwm xav. Tom qab ntawd, tig koj lub taub hau mus rau sab laug kom nws kov lub qhov rais tsav tsheb. Los ntawm txoj haujlwm ntawd, teeb tsa koj lub tsom iav sab laug kom koj tuaj yeem pom lub ces kaum tom qab ntawm koj lub tsheb
Koj ntxuav lub ntsej muag lub ntsej muag lub ntsej muag li cas?
Ntxuav lub ntsej muag lub ntsej muag (tsis suav cov cartridges thiab cov ntxaij lim dej) nrog rau lub tshuab ua pa ua ntej ntim cov ntaub so los yog muab tso rau hauv cov tshuaj ntxuav kom sov, dej kub tsis tshaj 120 ° F, thiab txhuam nrog txhuam kom huv si. Ntxiv cov xab npum nruab nrab yog tias tsim nyog
Koj puas tuaj yeem ua rau koj lub qhov muag puas los ntawm kev hnav cov tshuaj tsis raug?
Hnav cov tshuaj tsis raug tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag puas. Cov tshuaj tsis raug cai yuav zoo li txawv txawv thiab nws tuaj yeem ua rau koj mob taub hau yog tias koj hnav lawv ntev, tab sis nws yuav tsis ua rau koj ob lub qhov muag. Yog tias koj tsom iav muaj cov tshuaj qub, koj tuaj yeem pib muaj qee qhov muag pom
Puas yog lub zeem muag tau them rau hauv Tricare Prime?
TRICARE qhov kev pom zoo nyob ntawm seb koj yog leej twg, koj txoj kev npaj kho mob, thiab koj hnub nyoog. Nws suav nrog kev tshuaj xyuas qhov muag txhua xyoo rau cov tswv cuab hauv tsev neeg (ADFMs) siv TRICARE Prime thiab TRICARE Xaiv. TRICARE tseem npog lwm cov kev pabcuam los pab txheeb xyuas lossis kho mob qhov muag
2040 lub zeem muag ntawm daim duab qhov muag yog dab tsi?
Yog tias koj muaj 20/40 lub zeem muag, nws txhais tau tias koj yuav tsum nyob ze li 20 ko taw kom pom tus neeg uas pom kev zoo ib yam tuaj yeem pom ntawm 40 ko taw. Tsab ntawv loj tshaj plaws ntawm daim ntawv qhia qhov muag feem ntau sawv cev rau qhov acuity ntawm 20/200 uas yog txuam nrog lub sij hawm 'lawv dig muag.' Koj yuav raug hais kom nyeem cov ntawv ib lub qhov muag ib zaug