Cov txheej txheem:

Cov tshuaj zoo hauv lub hlwb yog dab tsi?
Cov tshuaj zoo hauv lub hlwb yog dab tsi?

Video: Cov tshuaj zoo hauv lub hlwb yog dab tsi?

Video: Cov tshuaj zoo hauv lub hlwb yog dab tsi?
Video: Hmoob tshuaj ntsuab | Tshuaj ntsuab kho mob Hlwb thiab Taub Hau | POVYANG 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Nws yog ib txoj kev ciaj sia: nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm ib yam dab tsi zoo, lub hlwb tso tawm plaub lub ntsiab 'zoo' tshuaj - endorphin , oxytocin , serotonin , thiab dopamine - thiab thaum muaj qhov txaus ntshai, 'kev xav tsis zoo' tshuaj - cortisol - tuaj.

Raws li, 5 lub paj hlwb puas yog dab tsi?

Plaub Yam Tseem Ceeb Hauv Lub Cev Lub Cev

  • Serotonin. Tej zaum koj twb paub lawm tias serotonin plays lub luag haujlwm hauv kev pw tsaug zog thiab kev nyuaj siab, tab sis cov tshuaj inhibitory no tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau yam ntawm koj lub cev qhov tseem ceeb, suav nrog kev qab los noj mov, arousal, thiab mus ob peb vas.
  • Dopamine.
  • Glutamate.
  • Norepinephrine.

Ib qho ntxiv, cov tshuaj hormones zoo li cas? Lub luag haujlwm rau qhov no yog cov txheej txheem biochemical thiab tso tawm cov tshuaj hu ua kev zoo siab. Qhov nrov tshaj plaws yog endorphins, dopamine thiab serotonin.

Tib neeg kuj nug tias, kuv yuav ua li cas thiaj ua rau kuv lub hlwb zoo siab?

  1. #2 Serotonin (Ntseeg hauv koj tus kheej) Kev ntseeg siab ua rau serotonin.
  2. #3 Oxytocin (Tsim kev ntseeg siab) Kev ntseeg ua rau oxytocin.
  3. #4 Endorphin (Ua lub sij hawm ncab thiab luag) Mob ua rau endorphin.
  4. #5 Cortisol (Cia li ciaj sia, ces vam meej) Cortisol xav phem.
  5. Tsim Kev Zoo Siab Tshiab.

4 cov tshuaj zoo siab yog dab tsi?

Plaub yam tshuaj zoo siab no yog:

  • Endorphin: tshuaj pleev qhov txhab.
  • Dopamine: lub hom phiaj ua tiav cov tshuaj.
  • Serotonin: cov thawj coj tshuaj.
  • Oxytocin: tshuaj ntawm kev hlub.

Pom zoo: