Video: Puas yog kev tawm dag zog zoo rau koj tus txiav?
2024 Tus sau: Michael Samuels | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 01:44
Thaum koj poob phaus nws tau rov ua haujlwm tiag koj pancreas me ntsis thiab pab nws ua haujlwm zoo dua. Thiab thaum koj kev tawm dag zog , kuj pab koj insulin ua haujlwm tau zoo dua. Yog li sib txuas ua kom poob phaus thiab nce kev ua haujlwm tiag tiag tuaj yeem pab tau koj pancreas kawg zoo dua.
Yooj yim li ntawd, nws puas OK rau kev tawm dag zog nrog kab mob pancreatitis?
Txhua ntu ntawm cholangitis thiab pancreatitis raug coj los hnyav kev tawm dag zog thiab kev zam ntawm qib no kev tawm dag zog tau tiv thaiv cov ntu yav tom ntej. Ua raws li cov kua tsib hla los yog pancreatoduodenectomy, qhov tseem ceeb kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau nce siab hauv plab thiab ua rau cholangitis lossis pancreatitis.
Ib yam li ntawd, kev tawm dag zog cuam tshuam li cas rau cov txiav txiav? Sedentary, hnyav dua, thiab rog cov neeg feem ntau tiv taus insulin tab sis feem ntau muaj peev xwm tswj hwm cov piam thaj ib txwm los ntawm kev them nyiaj nce hauv mob pancreatic insulin secretion. Cov txiaj ntsig nyhuv ntawm kev tawm dag zog ntawm insulin rhiab heev yog paub zoo.
Tsis tas li ntawd, kuv yuav ua li cas ntxiv dag zog rau kuv tus txiav?
Kom tau koj txiav txiav noj qab nyob zoo, tsom mus rau cov zaub mov uas muaj cov protein ntau, muaj tsiaj tsawg, thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Sim cov nqaij ntshiv, taum thiab lentils, kua zaub ntshiab, thiab lwm yam khoom noj siv mis (xws li mis nyuj flax thiab mis nyuj almond). Koj txiav txiav yuav tsis tau ua haujlwm hnyav li txheej txheem no.
Koj ua li cas poob cov rog nyob ib ncig ntawm koj lub txiav?
Noj qis- rog kev noj haus. Gallstones, ua rau ua rau mob hnyav pancreatitis , tuaj yeem txhim kho thaum cov roj cholesterol ntau dhau hauv koj cov kua tsib, cov kua dej uas pab ua kom tawg rog . Rau txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm cov pob zeb, noj tsawg- rog kev noj haus uas suav nrog cov nplej tag nrho thiab ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab.
Pom zoo:
Kev tawm dag zog lub cev ua rau koj cov pob txha muaj zog li cas?
Kev tawm dag zog ua haujlwm ntawm cov pob txha zoo li nws ua haujlwm ntawm cov leeg - los ntawm kev ua rau lawv muaj zog dua. Vim tias cov pob txha yog cov ntaub so ntswg muaj sia, nws hloov pauv rau cov rog uas muab tso rau nws. Thaum koj tawm dag zog tsis tu ncua, koj cov pob txha yoog los ntawm kev tsim cov hlwb ntau dua thiab ua kom ntom ntom
Puas yog kev tawm dag zog ua kom cov ntshav ntws mus rau cov txheej txheem zom zaub mov?
Kev tawm dag zog ua kom cov ntshav ntws mus rau cov leeg thiab cov zom zaub mov, uas tuaj yeem pab txav zaub mov los ntawm txoj hnyuv. Kev tawm dag zog kuj tau pom tias txo qhov kub siab, roj, mob plab thiab cem quav
Puas yog tus cwj pwm coj tus kheej yog tib yam uas txiav txim siab tias tus neeg mob puas yog?
Tus cwj pwm ntawm tus kheej tsis yog ib qho tseem ceeb uas txiav txim siab tus neeg mob lossis mob. Muaj lwm yam uas txiav txim siab tus neeg mob thiab ua haujlwm tsis zoo. Muaj cov laj thawj zoo li kev rog rog uas ua rau ntau yam kab mob. Muaj ob peb tus cwj pwm uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tib neeg
Dab tsi yog qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau lymphedema?
Pib qoj ib ce maj mam txhim kho. Taug kev tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo pib yog tias koj tsis tau ua ib qho kev tawm dag zog ib ntus. Koj tuaj yeem maj mam nce qhov deb thiab nrawm. Lwm cov piv txwv suav nrog yoga, Tai chi, pilates, caij tsheb kauj vab, ua luam dej lossis dej aerobics
Cov kev tawm dag zog qhov muag puas tuaj yeem txhim kho kev pom kev deb?
Xyaum ua siab ncaj, kev siv lub qhov muag tuaj yeem pab ncua qhov xav tau tsom iav lossis kev sib cuag hauv qee tus neeg.Qhov kev tawm dag zog lub qhov muag cov leeg yuav tsis tshem tawm qhov tsis zoo feem ntau uas xav tau kho qhov muag lo ntsiab muag-uas yog, pom kev deb, pom kev deb, astigmatism, thiab presbyopia (muaj hnub nyoog ntsig txog lub lens khov)