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Calcium cuam tshuam rau lub cev li cas?
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Video: Calcium cuam tshuam rau lub cev li cas?

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Video: Cov tshuaj txhaj tiv thaiv rau COVID ua haujlwm li cas hauv koj lub cev? (Hmong) 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

A calcium -kev noj zaub mov zoo (suav nrog mis nyuj, txiv ntseej, zaub ntsuab thiab ntses) pab txhim kho thiab tiv thaiv koj cov pob txha. Ntxiv rau kev tsim cov pob txha thiab ua kom lawv noj qab nyob zoo, calcium ua rau peb cov ntshav txhaws, peb cov leeg mus cog lus, thiab peb lub plawv dhia. Kwv yees li 99% ntawm cov calcium hauv peb lub cev yog nyob rau hauv peb cov pob txha thiab cov hniav.

Tsis tas li ntawd nug, calcium deficiency cuam tshuam rau lub cev li cas?

Hypocalcemia, feem ntau hu ua calcium tsis txaus kab mob, tshwm sim thaum qib calcium hauv cov ntshav yog qis . Ib lub sij hawm ntev tsis muaj peev xwm tuaj yeem ua rau kev hloov kho hniav, kab mob cataracts, hloov pauv hauv lub hlwb, thiab pob txha pob txha, uas ua rau cov pob txha tawg. A tsis muaj calcium yuav tsis muaj tsos mob thaum ntxov.

Ib qho ntxiv, cov calcium ua haujlwm hauv lub cev li cas? Cov lub cev precisely tswj tus nqi ntawm calcium hauv hlwb thiab ntshav. Cov lub cev txav calcium tawm ntawm cov pob txha mus rau hauv cov ntshav raws li qhov xav tau los tswj cov qib tsis tu ncua calcium hauv cov ntshav. Yog neeg tsis haus txaus calcium , ntau dhau calcium yog mobilized los ntawm cov pob txha, lawv tsis muaj zog. Osteoporosis tuaj yeem tshwm sim.

Ib tug kuj yuav nug, dab tsi yog qhov tshwm sim ntawm kev muaj calcium ntau hauv lub cev?

Cov tsos mob

  • Kev nqhis dej ntau dhau thiab tso zis ntau zaus. Calcium ntau dhau txhais tau hais tias lub raum yuav tsum ua haujlwm hnyav dua.
  • Mob plab thiab digestive teeb meem.
  • Mob pob txha thiab cov leeg tsis muaj zog.
  • Tsis meej pem, lethargy, thiab qaug zog.
  • Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
  • Ntshav siab thiab lub plawv txawv txav.

Tsis muaj cov calcium ua rau mob ceg?

Cov leeg mob, mob plab , thiab hnoos qeev yog cov cim ntxov tshaj plaws ntawm a calcium tsis txaus. Tib neeg nyiam xav mob nyob rau hauv tus ncej puab thiab caj npab, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv underarms, thaum taug kev thiab lwm yam tsiv. A calcium tsis muaj peev xwm tau kuj ua loog thiab tingling ntawm tes, caj npab, taw, ob txhais ceg , thiab nyob ib ncig ntawm lub qhov ncauj.

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