Cov txheej txheem:

Koj yuav kho tus mob pectoral leeg li cas?
Koj yuav kho tus mob pectoral leeg li cas?

Video: Koj yuav kho tus mob pectoral leeg li cas?

Video: Koj yuav kho tus mob pectoral leeg li cas?
Video: Txooj lis qhia txog kev kho mob,yuav kho li cas thiaj kho tau tus mob qhov ncauj zoo 14/10/2020 2024, Lub Xya hli ntuj
Anonim

Pib kev kho mob suav nrog kev siv dej khov thiab ua rau lub xub pwg nyom, caj npab thiab hauv siab. Kev phais feem ntau yuav tsum tau ua kom tiav cov kua muag pectoralis nqaij tendon. Surgery feem ntau tsis suav nrog kua muag ib nrab, kua muag nrog nqaij , lossis hauv cov neeg laus thiab cov neeg mob tsawg.

Raws li, nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov leeg pectoral nraus kom zoo?

6 hli

Tsis tas li ntawd, koj puas tuaj yeem rhuav koj lub pectoralis loj? Los ntawm qhov deb ntawm cov txheej txheem feem ntau ntawm kev raug mob yog lub 'benchpress' thaum lub sij hawm lub caj npab yog abducted thiab externally rotated thiab thaum lub sij hawm uas lub pectoralis loj cov leeg nyob hauv qhov siab tshaj plaws.

Hauv qhov no, puas tuaj yeem kho cov leeg nqaij?

Feem ntau, yuav luag txhua Qib I hom kab mob kho ob peb lub lis piam, qhov Qib II hom kab mob tej zaum yuav siv li ob mus rau peb lub hlis lossis ntev dua. Tom qab phais rau kho qib III mob , neeg feem coob rov zoo li qub nqaij tom qab ob peb lub hlis ntawm kev kho kom rov zoo.

Koj yuav daws qhov mob hauv siab li cas?

Koj tseem tuaj yeem sim cov txheej txheem no rau kev nyem:

  1. Cov tshuaj tua mob tom khw. Thaum koj tos mus ntsib koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv khw muag khoom xws li ibuprofen (Advil) lossis naproxen (Aleve), lossis cov tshuaj kho mob yooj yim xws li acetaminophen (Tylenol).
  2. Kev kho kub thiab txias.
  3. Epsom ntsev soaks.
  4. Kev ua pa.

Pom zoo: