Cov txheej txheem:

Dab tsi yog cov kab mob tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab?
Dab tsi yog cov kab mob tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab?
Anonim

10 Teeb meem kev noj qab haus huv ntsig txog kev nyuaj siab

  • Mob plawv . Cov kws tshawb fawb tau xav ntev ntev tias qhov kev ntxhov siab, hom A tus cwj pwm muaj kev pheej hmoo siab ntshav siab thiab teeb meem plawv.
  • Mob hawb pob.
  • Kev rog rog.
  • Mob ntshav qab zib.
  • Mob taub hau.
  • Kev nyuaj siab thiab ntxhov siab.
  • Teeb meem plab hnyuv.
  • Alzheimer tus kab mob.

Ntxiv mus, pes tsawg tus kab mob tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab?

Ib qho ntxiv, kev tshawb fawb kho mob kwv yees ntau npaum li 90 feem pua ntawm kev mob nkeeg thiab kab mob yog cuam tshuam nrog kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub cev ua haujlwm thiab cov txheej txheem ntawm lub cev. Ntshav siab, kab mob plawv, thiab kab mob plawv tau txuas nrog rau kev ntxhov siab.

Kuj Paub, puas yog kev nyuab siab Tus lej 1 tua neeg? Nyuaj siab tau lees paub los ntawm ntau yam li No. 1 tus neeg sawv cev neeg tua neeg kab mob hnub no. Lub koom haum American Medical Association tau sau tseg tias kev ntxhov siab yog lub hauv paus ua rau ntau tshaj 60 feem pua ntawm tag nrho cov tib neeg muaj mob thiab kab mob.

Ua raws li qhov no, kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kab mob hauv lub cev?

Koj Lub Cev Tiv Thaiv Kab Mob Cov Tshuaj Tiv Thaiv rau Kab mob Ntev kev ntxhov siab : Thaum lub sijhawm mob ntev kev ntxhov siab , lub adaptive tiv thaiv kab mob yog suppressed vim mus txuas ntxiv siab ntawm kev ntxhov siab cov tshuaj hormones. Yog li ntawd, koj lub cev yog qeeb ntawm kho qhov txhab, tsis muaj peev xwm tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab muaj feem ua rau kis tau yooj yim dua kab mob.

Sab saum toj 10 ua rau muaj kev ntxhov siab yog dab tsi?

Piv txwv ntawm kev nyuaj siab hauv lub neej yog:

  • Kev tuag ntawm tus hlub.
  • Sib nrauj.
  • Poob haujlwm.
  • Kev cog lus nyiaj txiag nce ntxiv.
  • Sib yuav.
  • Txav mus rau lub tsev tshiab.
  • Mob ntev lossis raug mob.
  • Cov teeb meem kev xav (kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, npau taws, kev tu siab, kev ua txhaum, tsis muaj kev ntseeg tus kheej)

Pom zoo: